阳光和氧气减肥法，饮食减肥太low了 / 开普饭

大家都热衷于减肥,但有些减肥方法是以牺牲自己的健康为代价的,这种减肥方法就不值当了,那么如何科学的减肥呢? 减肥就是把自己身上那些肥肉去掉,所谓的"去其糟粕,留其精华".在咱们的日 ...

现在是进行老话题辩论的时候了:碳水与脂肪. 在这个话题上有很多分歧,双方的支持都很差. 当前,大多数建议现在都倾向于使用低碳水的"烧油方法".有各种各样的言论都支持这一点,例如&q ...

有三个基础的养生概念, 做对了可以解决大多数健康问题. 我要说的不是枸杞,保温杯和热水,而是氧化压力,炎症和食物不耐受. 这三个东西可能有点陌生,但是解释清楚其实也不难. 第一个基础概念,氧化压力从 ...

三十亿年前,地球刚形成的时候,当时的地球面貌和现在有很大的不同.但时并不是所有的地方都有氧气. 第一个蓝细菌必须找到一种依靠二氧化碳.水和火山阳光生存的方法.这些古老的生物生活在缺氧的环境中.奇怪的是 ...

给大家介绍一个我原创的饮食减肥方案,模块化饮食减肥法,收录在<我的最后一本减肥书>. 关于表格和模块化饮食的图片,可以关注微信公众号<健身云知道>,发送"图片&quo ...

"成年人的世界,除了吃,就是减肥" "减肥"成了家常便饭,各种减肥方法层出不穷. 当"生酮饮食"减肥法出现之后,有的人觉得这种方法很神奇,有 ...

与10000多人一起跑步,共同成长! 最近,刷到了关于肥胖的视频:胖,就有病吗?医生的回答是:胖,就是病.WHO(世界卫生组织)已经正式把肥胖当成一种疾病,所以没有健康的胖子这一说. 如果我们不加预防 ...

温馨提示如果您喜欢我们的作品请分享到朋友圈想要获得更多爱想象科学空间的信息请关注我们 Q1 朋友圈里的伪科学 --花式减肥法之生酮饮食减肥如今大家生活好了,吃的好动得少,于是,减肥便成了相当 ...

地中海饮食是世界上最健康的饮食,富含水果.蔬菜.全谷物.豆类.乳制品和健康脂肪例如橄榄油等.蛋白质例如海鱼家禽坚果等. 这种古老的饮食习惯深深植根于地中海国家的沿海美食,例如希腊.西班牙.意大利.法国 ...

科学的适量的吃鸡蛋有利于减肥,提升减肥的效率. 鸡蛋富含有丰富的蛋白质,维生素,矿物质,卵磷脂,卵黄素奔流,不仅可以使胆固醇.脂肪变小,还可以来排除血管里的多余脂肪,有助于调节身体的新陈代谢,促进消化 ...

对于减肥人群而言每天的关键词少不了 "运动"和"饮食" 生酮减肥法轻断食减肥法碳水循环减肥法 ...... 相信许多朋友都尝试过然而这些方法有好有坏小 ...

阳光和氧气减肥法，饮食减肥太low了