老君盘：最适合入静的打坐姿势！ / 开普饭

五势之变化,本阴阳之理,太极之功,动之则分,静之则合,无过不及,随曲就伸,一气贯串,刚柔相济,步随身换,气随意发,蓄劲如开弓,发劲似射箭,知宽知窄,随高就低,静之如山岳,按之有阴阳,无穷如天地,充实如 ...

有些同修常问我一个问题,说坐什么材质的打坐凳最好. 我说关键不在凳子上,而是在你的心上.以前的大德们修行时,连个凳子也没有啊,往石头或地上一坐就成了. 再就是有人问我平时打坐,是单盘还是双盘好. 我说 ...

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随着社会的发展,社会已经进入信息时代.对于企业来说,信息化办公也是不可逆转的趋势.传统的办公模式会束缚员工的创造力和想象力,扼杀人们的智慧和潜力,使员工花费大量的时间和精力来处理繁重的工作. 每个企业 ...

上回咱们说了说<打坐:打坐的准备>.这次说说打坐姿势和坐上干什么. 常见的打坐姿势有散盘.单盘和双盘.我们推荐的打坐的姿势是南老<静坐修道与长生不老>一书中推荐的七支坐法. 所 ...

新近霸屏的都市情感剧<三十而已>终于迎来大结局.剧中,女主顾佳退保盘下甜品店的举动,也引发了不少争议. 顾佳"退保"的做法到底对不对? 除了退保救急,是否还有其他更好的 ...

原创站桩打坐入门桩子站桩打坐入门今天哪类人更适合站桩或者打坐? 大家都知道我是站桩打坐都教的,为什么更多时候教站桩而不是打坐呢? 其实这个话题也是老生常谈了,再说一次吧. 绝大多数打坐都没有站 ...

小编发现,一个好的推杆姿势真的会让你的击球事半功倍!但是看过比赛的球友都知道,职业球员的推杆姿势其实各不相同. 你知道哪种推杆姿势更适合自己吗?今天,高提士好教练成长计划教练杨畅来帮你找到适合你的站位 ...

当我们探讨动作的时候,基本上会分成几个大系统讨论:骨头,肌肉,筋膜与其他组织. 今天要跟大家分享的,是从骨头的角度分析深蹲这个动作. 这是一篇出自movement Fit网站的文章,以下是来自尼西健康 ...

儒.佛.道三家的静坐姿势,历来相传有96种之多,其中当然包括几种卧睡的姿势与方法.通常所用的姿势,如佛门中的各个宗派,修习禅定的方法,大多采用七支坐法,又简称它为跏趺坐,俗名盘足坐法. 宋以后的儒家- ...

​老君盘：最适合入静的打坐姿势！