减肥期间不能吃面条和馒头？这3种面食可以放心吃，不会胖！ / 开普饭

本来爱好就是吃吃吃,减脂期当然也不能饿着自己.所以,每个减肥er一旦立定决心要瘦下来,自然就会变得很会挖宝! 瘦我所欲,美食我所欲也!今天小汐就整了一下,这些年,以减肥之名买过的"恩物&qu ...

我们经常可以听到一句话:"四月不减肥,五月徒伤悲",每到天气转暖,需要露肉的时节,就会引发一波减肥的焦虑.减肥无外乎就是那句老话:"三分练,七分吃".如果只是注 ...

寒冷的冬日,你是否为了保暖过冷而囤积了许多的热量,你是不是每天下了班都跟小伙伴一起出去潇洒涮火锅.吃烤肉?你的体重是不是也在日益上涨呢?摸摸自己的小肚腩,是不是越来越大了呢?下面为大家介绍几个低碳水的 ...

关于减肥,大家都明白一个道理:米面是发胖的根源,用粗粮的代替米面更减肥! 但是,关于哪些粗粮更适合减肥,却众说纷纭,今天,轻妞就帮大家罗列了10种可以代替米面的减肥主食,吃这些主食,就等于已经瘦了! ...

热米饭与冷米饭,所含抗性淀粉的量也有所区别.相同量的米饭,进食时的温度不同,对血糖的影响也并不一样.那么,糖尿病人吃热米饭好还是吃凉米饭好呢? 抗性淀粉可延缓血糖的上升速度研究发现,煮熟的淀粉在&qu ...

哈喽啊,我是九姑娘. 关于减肥,很多人都存在一个误区,认为减肥是不能吃主食的. 听起来有一定道理,因为米饭精细面食这类主食所含的低纤维碳水化合物,会被身体迅速转化为单糖,不利于减肥. 但即使这样,减少 ...

王先生患糖尿病5年了,最近觉得身体瘙痒难耐,于是去医院复查,经过检查,王先生的血糖控制情况一直不理想. 长期的血糖波动让身体各个器官健康受到了威胁,而近期皮肤异常的瘙痒也是高血糖的表现. 经过医生的沟 ...

很多人说尿酸高不能吃鱼,但实际上是可以吃的. 高尿酸已经成很多朋友头痛的问题,而现实也确实是,引起尿酸高的根本原因,并不是饮食,而是身体对于尿酸的代谢机能出现了问题:人体中的尿酸,大部分都是内源性的, ...

想吃主食,又害怕血糖会升高,到底该怎么办呢? 糖尿病研究讲到,主食每天摄入不少于130克,原则上是要坚持"四宜四不宜",即"宜粗不宜细,宜杂不宜纯,宜干不宜稀,宜硬不宜软 ...

如果要做个中国南北方的差异排名,「主食吃什么」绝对能排第一.南方人喜欢大米饭,北方人爱面食,面条.馒头是心中最爱. 南北两方本来各自相安.但不知从什么时候开始,南北方人都撇开了老习惯, ...

按照流行病学统计,中国糖友大军早已过亿,在这支大部队中,多数人都能直觉回答,糖尿病治疗就是管住嘴,迈开腿,吃的差点,一下回到解放前饮食,所以从这些浅显易懂的话语中我们就可以看出,糖尿病患者饮食的重要性 ...

在这个以瘦为美的时代,减肥瘦身是大多数女性的追求,为了能够快速的达到瘦身的目的很多人甚至会选择节食,这种方式不仅不能帮助减肥,还会损害到身体的健康. 而另一些既想减肥又想健康的人,常常会选择生酮饮食法 ...

咸菜是我们家里餐桌上,离不开的一道开胃下饭小菜,各地的咸菜各有特点,风味各异.不同种类的咸菜,用的原料不同.大多是就地取材,有的地方用芥菜,有的地方用白菜,有的地方用萝卜,萝卜咸菜是很普遍的,萝卜咸菜 ...

中国美食文化博大精深,要说起这面条,想必大家一定不陌生.全国各地的人民都会吃面.并且还结合当地的特点研发出了不同风味的面条,像武汉最著名的就是热干面,然后兰州有牛肉面,北京的炸酱面宜宾的燃面都很出名, ...

减肥期间不能吃面条和馒头？这3种面食可以放心吃，不会胖！