米饭、面条、馒头，哪种主食吃了最容易胖？ / 开普饭

每个女孩子都想有一个窈窕纤细的好身材,在丰富诱人的美食面前,却是难以控制自己的嘴巴和食欲.美食与身材之间真是难以取舍.特别是很多减肥期间的朋友,每顿餐食不吃主食就感觉空落落的难受. 选对主食,既能减肥 ...

我们经常可以听到一句话:"四月不减肥,五月徒伤悲",每到天气转暖,需要露肉的时节,就会引发一波减肥的焦虑.减肥无外乎就是那句老话:"三分练,七分吃".如果只是注 ...

前阵子,小栗子收到的一条留言: "二两米饭就是二两米饭,不是二两米煮的饭.五斤米酒难道是五斤米娘(原文如此)的酒?不严谨就改过来,找什么借口. "二两饭问题"也曾困扰我, ...

南方人喜欢大米饭,北方人爱面食.米饭.面条.馒头,到底哪个热量高?哪个吃了不容易胖呢? 主食哪个热量更高? 大米与面粉的淀粉含量接近,含水量的差别也不超过 10%.所以,它们的热量,基本都是 345 ...

在这个以瘦为美的时代,减肥瘦身是大多数女性的追求,为了能够快速的达到瘦身的目的很多人甚至会选择节食,这种方式不仅不能帮助减肥,还会损害到身体的健康. 而另一些既想减肥又想健康的人,常常会选择生酮饮食法 ...

南方人喜欢大米饭,北方人爱面食.米饭.面条.馒头,到底哪个热量高?哪个吃了不容易胖呢? 主食哪个热量更高? 大米与面粉的淀粉含量接近,含水量的差别也不超过 10%.所以,它们的热量,基本都是 345 ...

关于减肥,有着太多不可思议的说法,比如很多人认为减肥期间是不可以吃米饭.馒头等主食的,担心主食属于碳水化合物,吃进去很容易发胖的.殊不知任何食物都是有热量的,吃多了都会发胖,而不单单是主食吃多了会发胖 ...

紫米紫米不仅对身材好,对皮肤也是非常好的,紫米含有丰富的膳食纤维和花青素,饱腹感比较强,吃上小半碗就可以饱了,大家也可以选择紫米和白米一起煮饭来当做减肥的主食. 土豆土豆含糖量比较低,也不是那么甜 ...

"你好,我最近看到一篇文章,说多吃米饭比白砂糖还可怕,吃了会得糖尿病.我本来就是糖尿病人了,天天吃白米饭还得了嘛?能不能给解释解释?" 糖尿病患者在饮食方面的确有很多需要注意的地方 ...

米饭.馒头.面条是国人日常饮食中最常见的主食,对于正常人而言,这三种主食想吃就吃,但对糖尿病患者而言,吃什么都得小心翼翼,临床上经常有患者询问类似这样的问题"米饭.馒头.面条,哪个升血糖快? ...

馒头.米饭.面条.米粉--这些是百姓餐桌上最常见的主食.在护理糖尿病患者时,经常会被糖友们问到这样的问题:"护士,米饭和馒头,哪个升糖高?"今天,我们就一起来学习,面对种类丰富的主 ...

不得不说,南北方之间的差异还是挺大的,在主食的选择上面就会存在一些差异.南方人喜欢吃大米,顿顿吃大米都是可以的,而北方人更爱吃面,各种口味的面条是应有尽有. 但对于糖尿病患者来说,主食选择上面就需要注 ...

米饭、面条、馒头，哪种主食吃了最容易胖？