这种蔬菜营养胜牛奶，吃一斤等于10个鸡蛋，不吃的人亏大啦！ / 开普饭

有一种蔬菜,在餐桌上从不起眼,存在感低到几乎可以忽略,但是其中含有丰富的蛋白质,营养甚至胜过鸡蛋,它就是扁豆! 每100g扁豆中蛋白质含量高达25.3g,而同等质量的鸡蛋中只有13.3g.这样换算下来 ...

扁豆想必大家应该都很熟悉,菜市场上经常能看到它.虽然它长得貌不惊人,但是营养价值却是杠杠滴.扁豆又被称为"豆中之王",它除了富含丰富的蛋白质外,还含有钙.铁.钾.磷等微元素.还有丰 ...

老郎中祖传秘方 6天前扁豆又叫娥眉豆.茶豆.南扁豆.藤豆,被称为"豆中之王".扁豆味甘平而不甜,性温和而色微黄,与脾性最合,是一味补脾而不滋腻,除湿而不燥烈的健脾化湿良药. 龙泉宝 ...

色斑,血脂高--都是血液垃圾造成的,清除血液垃圾,才能让你的血液活起来. 下面这些食物,如青椒.绿茶.黑豆等都是血液垃圾的天敌,看完它们的功效要记得要常吃! 01 青椒:防止血液凝固青椒含有的营养元 ...

现在人们都越来越注重养生,日常饮食越来越趋向清淡.扁豆在餐桌上从不起眼,但是营养丰富的让人吃惊. 据说一斤扁豆的营养含量居然比鸡蛋和牛奶的营养更丰富,到底是不是真的呢? 据暖暖所知扁豆的营养成分非常丰 ...

提到扁豆,大家一定不陌生,是我们餐桌上经常可以看见的食物.扁豆别名眉豆.峨眉豆.羊眼豆.茶豆等,我国南北各地均有栽培,其嫩荚长椭圆形,阔而肥厚,像月牙一样,扁平微弯. 扁豆的营养成分相当丰富,含蛋白质 ...

提到扁豆,大家一定不陌生,是我们餐桌上经常可以看见的食物.扁豆别名眉豆.峨眉豆.羊眼豆.茶豆等,我国南北各地均有栽培,其嫩荚长椭圆形,阔而肥厚,像月牙一样,扁平微弯. 扁豆的营养成分相当丰富,含蛋白质 ...

如果问你补充维生素C的食物有哪些,肯定大家首先想到的都是水果,例如柠檬.橙子等.其实很多蔬菜的维生素C含量也是很丰富的,甚至不比这些水果低. 图片来源于网络今天小编特意查阅了<中国食物成分表第 ...

一说到"癌症"这个字眼,大家都忍不住想要多看几眼.最近这段时间有一种说法在朋友圈广为流传,"这种鱼有很强的致癌,吃一斤等于抽100根烟",这里说的鱼就是大家爱吃 ...

以前在农村里,吃的蔬菜都是根据季节来的,每个季节都有不同的蔬菜.即使是冬天,因为我们南方温暖,所以也有很多蔬菜,不像北方就只有大白菜和白萝卜.夏季蔬菜很多,黄瓜.茄子.冬瓜.南瓜.西红柿.菜豆.芸豆等 ...

将五谷磨成粉状,加入鸡蛋.糖.水等食材,最后再经过发酵焙烤等步骤,就制成了又香又软的大面包.把面包做早餐,方便又好吃,日本每人一年要吃20斤,英国每人一年吃200斤,我国每人一年吃2斤. 每个国家的饮 ...

大家都爱吃面包吗?说实话我平常不怎么吃面包,只有偶尔逛面包店的时候买一些回家,早上不愿意做饭的时候,拿来吃.大多数上班族或者年轻人喜欢买来一些当甜点吃. 打开凤凰新闻,查看更多高清图片而各国文化不同 ...

这种蔬菜营养胜牛奶，吃一斤等于10个鸡蛋，不吃的人亏大啦！