秋季多吃山药好,山药加苹果做成小软饼,软糯香甜,宝宝真爱吃

秋季是一个适合养身的季节,不然怎么有秋季进补“贴秋膘”的说法呢。
说到进补,不仅大人需要,小宝宝也同样需要。秋天的山药是一味很好的食材,健脾养胃,特别适合作为辅食来给宝宝添加,适量的食用山药可以调节宝宝的肠胃防止宝宝便秘的情况发生。
笋笋的小朋友已经八个月了,八个月的宝宝已经可以吃一些固体状颗粒感的食物,也是时候培养宝宝的咀嚼和抓握能力啦。所以接下来笋笋会安排一些适合小朋友吃的糕点和饼干。
今天笋笋要做的这款糕点特别适合秋季,也很简单没什么技术含量。秋天的山药和苹果都很好吃,山药健脾养胃,苹果酸甜开胃,一根山药加半个苹果,把它们做成山药苹果小软饼,不仅营养丰富而且软糯香甜,是一款很适合小宝宝的点心哦。
食材

山药一根、苹果半个、黑芝麻适量、玉米淀粉20g

步骤

山药去皮上锅蒸熟。

苹果切块加山药打成泥。

在果泥中加入玉米淀粉。

拌均匀。

做出来的糊糊是浓稠又流动状态。

锅中加上一些辅食油。

挖一勺糊糊入锅,因为面糊流动性不高所以可以一次多做几个。

可以用勺子稍稍整型。

在面上撒上黑芝麻。

煎至面糊底部定型并可以推动。

翻面再煎。

用铲子压一压让底部受热,并压平饼。

大概一面煎3分钟即可。

煎至两面熟透出锅。

山药苹果小软饼做好啦。

稍稍晾凉就可以给宝宝吃啦。

山药苹果小软饼,山药健脾养胃、苹果酸甜可口,二者搭配起来味道可口,甜度适中,适合8个月以上的宝宝,可以锻炼咀嚼和抓握能力。

如果宝宝咀嚼能力好,喜欢吃颗粒的食物可以将苹果切碎后和山药泥混合,不用打成泥,这样更能锻炼宝宝咀嚼能力,还能吃到苹果果肉。

玉米淀粉主要起到成型的作用,如果想要口感更软糯,可以换成糯米粉,想要硬一些可以换成普通面粉。

加入的黑芝麻不仅起到调味作用,也可以锻炼宝宝的咀嚼能力,还能增加钙的吸收哦。

替宝宝尝一口,满满的苹果香,软糯香甜真好吃。

你也来试一试吧,真的很好吃哦~

图文:呵呵笋

音乐:儿歌 - 小跳蛙

简单又幸福

一个吃货的小世界

温暖你的心

感动你的胃

(^-^)V

喜欢笋笋的菜,记得给笋笋点赞或留言哦。

点击关注,笋笋在这里期待你的故事。

(0)

相关推荐