四道好吃不腻的素菜，营养丰富，很受广大家庭喜欢 / 开普饭

蒜苔炒虾仁食材蒜苔.虾仁.小米椒.玉米油.蒜片.花椒.盐.生抽. 做法 1.虾剥去皮再去除虾线放入盆中,加入适量盐,胡椒粉,生粉抓匀稍腌. 2.锅里加适量水烧开,虾仁放入关火,利用水温把虾仁两面烫 ...

西芹炒虾仁食材:芹菜,尖椒,大葱,鲜虾,生姜,蒜头,食用盐,玉米粉,鸡精粉,米酒,食用油做法: 1.除去芹菜的根处,再把芹菜表皮的膳食纤维削掉,表皮的膳食纤维危害口味.把芹菜斜刀割成棱形块,放到盆 ...

西芹炒虾仁食材:芹菜,尖椒,大葱,鲜虾,生姜,蒜头,食用盐,玉米粉,鸡精粉,米酒,食用油做法: 1.除去芹菜的根处,再把芹菜表皮的膳食纤维削掉,表皮的膳食纤维危害口味.把芹菜斜刀割成棱形块,放到盆 ...

食材:五花肉500克,板栗20克,姜适量,老抽2汤匙,料酒1汤匙,食盐少许,冰糖10克,小葱1根. 做法: 1.准备材料. 2.五花肉洗净拭干表面水份,切成小块,姜切片葱切段. 3.锅烧热,不放油,直 ...

滑蛋牛肉食材:嫩牛肉300克.蛋3个.盐2克.料酒5克.生抽5克.蚝油5克.油20ml.淀粉10克.香葱.蒜蓉少许: 做法: 1.牛肉切片,放入盐.料酒.生抽.蚝油.蒜蓉和淀粉拌匀,腌制10分钟: ...

曾经看到一篇文章中写道:"美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察.吃中思想.品后体煨,食为天性,静静地咀嚼,轻轻地回味,非比寻常的韵致.吃食是一种幸福,品味是一种情趣,而透明墨香感受文字 ...

曾经看到一篇文章中写道:"美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察.吃中思想.品后体煨,食为天性,静静地咀嚼,轻轻地回味,非过寻常的韵致.吃食是一种幸福,品味是一种情趣,而透明墨香感受文字 ...

营养早餐土豆饼食材:土豆两个.面粉75g,胡萝卜半个.火腿一个,青椒半个,玉米粒小半根. 步骤:1.土豆切片,放入蒸锅中蒸熟,放入碗中,用勺子捣成泥备用. 2.胡萝卜,火腿,青椒切末备用. 3.土豆 ...

干煸肥肠做法1.猪大肠我是熟食买来的,切成菱形块备用.生的肥肠制作见小贴士.葱切段,生姜切片,大蒜剥皮.青椒洗净去籽切块,洋葱切大片,干红辣椒切段. 2.锅烧热放少许油,下葱姜爆香. 3.放入熟的肥 ...

四道好吃不腻的素菜，营养丰富，很受广大家庭喜欢