陈志朋减肥菜单被营养师点评，宋明桦：错误减肥小心厌食、停经 / 开普饭

12月27日,49岁的陈志朋分享了自己的减肥菜单.菜单显示,陈志朋只吃生菜和水煮蛋,滴油不沾,他还表示录制节目忙起来时一口都吃不下. 26日,陈志朋在社交平台更新图文动态表示自己减重20斤,并发出两张 ...

每隔一段时间,就有人来问小栗子: 吃XXX能减肥吗? 日本的XXX真的有效吗? 再加上众多网红.明星示范,好像吃了就能保证瘦一样,很让人心动. 但减肥终究还是一种科学,哪些有效.哪些没效,有科学方法评 ...

减肥是万年不会落伍的话题,但减肥只能靠热量控制吗? 其实摄取足够的钙质与维生素D是减肥的重点之一,然而我们钙质严重摄取不足,成年人仅达到建议摄取量的一半,让我们钙质的营养状况十分不佳! 钙质不仅和骨质 ...

生活中,很多人在减肥时都会选择吃水果,有的人甚至还会用水果代替主食或是正餐的方式来减肥,水果虽然营养丰富,看着也没有正餐的脂肪和油脂,但是,吃水果或是用水果代替正餐的方式减肥真的能起到减肥的效果吗?营 ...

炎炎夏日,又到了露肉的季节,有人靠骑车减肥了50斤,有些人却越骑越肥,同样是骑车,为啥他能减我就死活减不掉呢?这中间到底出现了哪些偏差?今天我们来探究下骑车减肥的秘诀. 虽然我们都是为了享受骑行而骑行 ...

红薯是我们生活中常见的一种食物,特别是现在,随着天气越来越冷,街道上卖烤红薯的小摊也越来越多,每次下班路过烤红薯的小摊,都会被香气四溢的红薯味吸引,忍不住停下脚步,在寒凉的夜晚,吃上一口热腾腾的烤红薯 ...

i Hello大家好,我是儿童营养师王斌! 国庆假期刚刚过去, 你有没有借着这个假期出去品尝一下各地(各国)的美食呢? 如果没有的话, 那么你是否好奇过全世界其他国家的人每天都在吃什么呢? 一组 ...

对于明星来说,减肥似乎是件稀疏平常的事,明星的身材似乎总是可以随心所欲,为了戏可以马上增肥,为了角色也可以短时间内迅速瘦身成功,所以让我们普通人只能望洋兴叹,觉得明星都是胖胖玩的. 明星们那种动不动就 ...

陈志朋减肥菜单被营养师点评，宋明桦：错误减肥小心厌食、停经