非常锻炼，等于自杀！ / 开普饭

生命在于运动,这句话,误导了几代人. 从小到大,经常听到这句话,身边的很多人也拿这句话当真理.可是如今,被现实打败,而且留下了不可逆转的后果. 我的妈妈,六十多岁的时候,感觉身体不如从前了,她觉得该经 ...

"生命在于运动"这句耳熟能详的话语,出自法国思想家伏尔泰.他本人就喜欢爬山.骑马.日光浴.游泳.击剑.散步.跑步等等运动.直到八十多岁高龄时,还和朋友一起登山看日出. 那么,为什么 ...

人到了一定年龄以后,到底是运动好,还是静养好? 每天傍晚,小区广场上总会有一群大妈在跳舞,她们刚好代表了运动人群,而在旁边也有一群人,但却不怎么动,只是在那下下棋.聊聊天,他们代表了静养人群. 持两种 ...

大家总在说:生命在于运动! 咋听起来这句话并没有错,热爱运动的人身体都很壮实,而且很有活力. 你有没发现,那些爱运动的人都充满活力,手脚麻利,很有朝气,面色也很红润. 是的,适量的运动可以延缓衰老. ...

最近有健身的朋友问: "晚上能健身吗", 之所以问这个问题是因为在朋友圈里看到各种晚上不宜锻炼的说法. 比如, 晚上锻炼等于慢性自杀. 晚上锻炼伤阳气等. 其实,无论是中医还是 ...

图文来源:超级俱乐部 " 晚上锻炼等于慢性自杀太阳下山后出汗会伤阳气老年人夜跑后纷纷病倒诸如此类晚上不宜锻炼的说法频繁出现你听到了几个又对其中几个存在困惑呢今天来讲讲第一个让我 ...

我是小杨教练,是一名运动员也是一名健身教练,专注于减肥瘦身. 有人问我:"小杨教练,晚上到底适不适合锻炼?"之所以很多人会问这个问题,是因为在网上和朋友圈看到了各种晚上不宜锻炼的说 ...

中医讲:"阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰". 养生命其实就是养阳气.现代人压力大.欲望盛,每天都在损耗自己的阳气,直到伤及根本,疾病丛生. 1 非时作息,阳不归根古人说: ...

糖(碳水化合物)不吃------等于自杀慧心不是彗星平凡健身创始人,健康源于生活,回归于生活.碳水化合物,也就是我们常说的糖,是由碳.氢.氧三种元素组成的一类化合物,是人体能量的主要来源.一.哪些食 ...

我不同意自学书法等于自杀的观点. 首先我认为这种观点是在贩卖一种焦虑,更多的是各种培训班特别是网上培训班为了招到更多的学生.制造出来的一种焦虑话题.我觉得制造焦虑这一点啊,在网上最成功的应该算是罗振宇 ...

苹果中含有丰富的营养,在平时的时候多吃一些苹果,可以有效的缓解便秘的情况,因为苹果中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道的排毒,苹果中含有的维生素也是相当多的,硒的含量比较丰富,可以有效的预防身体的氧化, ...

非常锻炼，等于自杀！