站桩不在于时间的长短，而是看你有没有“站进去” / 开普饭

减少消耗,增加积累减少消耗:饮食有节.起居有常.善理情绪.节制欲望.这几个方面比练功打坐更重要,起决定作用的90%. 增加积累:可以练习的也很多,主要是炼后天气血,太极拳.八段锦.瑜伽.大礼拜.晃海 ...

您的古传武术师父,如果说您"练对了",这起码对您有三个方面的肯定:首先,您对所练单操的要领把握,是准确的:其次,您每天投入训练的时间,是充足的:第三,您对古传武术,是有悟性的. 这 ...

站桩功之抱球式这个姿势是最普遍,最常见的抱球姿势,大部分教学桩功的师傅都会教学这种练法,只是因为其具体细节有所不同,所以通常有不同的称呼.包括之前老廖给大家讲解教学的,也是抱球式的一种,大家在了解学 ...

这个问题我喜欢用睡眠来做比喻.你问我站多久合适,我问你睡多长时间舒服? 其实比时间长短更重要的,是质量,站桩有站桩的质量,睡眠有睡眠的质量. 睡觉的时候,如果你脑海激荡,神经兴奋,躺在那里翻烧饼,就是 ...

每一篇美文都会带给您精神的盛宴,这就是我们的文化道雁过无痕,叶落无声, 美丽是些共鸣而实在的东西, 无处不在的守侯着您, 如儒释道智慧. 欢迎关注修道天书院这个问题我喜欢用睡眠来做比喻.你问我站 ...

经常看到有网友说站桩一至两年了,没有体会到站桩治病的效果和反应. 还有人说已经站桩几个月,甚至半年以上,仍然没有体会到站桩治病的疗效. 为什么练了这么久的站桩,却没有起到效果呢?是因为我站桩的时间不够 ...

这个问题我喜欢用睡眠来做比喻.你问我站多久合适,我问你睡多长时间舒服? 其实比时间长短更重要的,是质量,站桩有站桩的质量,睡眠有睡眠的质量. 睡觉的时候,如果你脑海激荡,神经兴奋,躺在那里翻烧饼,就是 ...

我认为学习绘画不在于时间的长短,更没必要从年龄非常小的时候就开始学,学美术需要一定的天赋,要对造型.色彩敏感.从我的发展道路来看,一切顺其自然最好. --靳尚谊

睡眠质量的高低不简单在于睡眠时间的长短,时长因人而异,质量高低在于醒后的大脑清醒程度."量少质高"是一种正确的睡眠模式,这种模式会使性格更加开朗,有更多的时间用来工作和学习.

站桩不在于时间的长短，而是看你有没有“站进去”