睡眠质量的高低不简单在于时间的长短 / 开普饭

2021/07/14 12:04 因为大脑会在较深和较浅的睡眠阶段中循环,夜间从睡眠中醒来几次是正常的,大多数人都可以很快重新入睡.但是,如果你经常在半夜醒来,并发现自己很难再入睡,这可能表明你存在睡 ...

这个问题我喜欢用睡眠来做比喻.你问我站多久合适,我问你睡多长时间舒服? 其实比时间长短更重要的,是质量,站桩有站桩的质量,睡眠有睡眠的质量. 睡觉的时候,如果你脑海激荡,神经兴奋,躺在那里翻烧饼,就是 ...

我认为学习绘画不在于时间的长短,更没必要从年龄非常小的时候就开始学,学美术需要一定的天赋,要对造型.色彩敏感.从我的发展道路来看,一切顺其自然最好. --靳尚谊

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每一篇美文都会带给您精神的盛宴,这就是我们的文化道雁过无痕,叶落无声, 美丽是些共鸣而实在的东西, 无处不在的守侯着您, 如儒释道智慧. 欢迎关注修道天书院这个问题我喜欢用睡眠来做比喻.你问我站 ...

经常看到有网友说站桩一至两年了,没有体会到站桩治病的效果和反应. 还有人说已经站桩几个月,甚至半年以上,仍然没有体会到站桩治病的疗效. 为什么练了这么久的站桩,却没有起到效果呢?是因为我站桩的时间不够 ...

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临床表现感觉异常:对物体的某些特性感兴趣,反复触摸光滑物体的表面,如光亮的家具.雪白的墙壁.光滑的书刊封面和质地滑软的衣料等. 喜欢闻某一物体,感觉 ...

网易研究局出品--如何更快乐你快乐吗?如何才能做一个快乐的人?金钱和快乐一定成正比吗?快乐的影响因素有哪些?网易研究局邀请长期从事快乐研究的全球知名华裔经济学家.澳大利亚社会科学院院士黄有光解读快乐 ...

睡眠质量的高低不简单在于时间的长短