WHO已将熬夜列为致癌因素，你还敢熬夜吗？ / 开普饭

睡个好觉,心衰降42% 美国杜兰大学公共卫生与热带医学院的流行病学家发现,与睡眠模式不健康的人群相比,睡眠模式健康,患心力衰竭的风险低42%.该研究发表在<循环>上. 为考察健康的睡眠模式 ...

太长不看版: 基因决定了一个人是"早起的鸟"(早鸟型)还是"夜晚的猫头鹰"(夜猫子型). 有夜猫子倾向的成年人患抑郁症的风险更高. 早睡一小时,早起一小时,夜猫 ...

近日,国际顶级医学期刊Circulation发表的一项研究打破了人们对睡眠的传统观念:在一天之中,睡觉是身体最放松的时刻. 研究显示,有些人在陷入沉睡后,血压会出现上升的情况,这可能是一个潜在的致命因 ...

SLEEPING 人类有将近三分之一的时间在沉睡中度过.根据世界卫生组织的统计,全球27%的人,存在睡眠问题,约3亿人,正在遭受睡眠问题困扰.但睡眠仍然是生物学中最持久的谜团之一. 早睡早起基因早睡 ...

熬夜真会变傻!北大六院陆林院士研究证实:熬夜让你大脑变笨,肠道紊乱! 有人说:"熬夜,是没有勇气结束今天:赖床,是没有勇气迎接新一天." 这确实给"熬夜党"找了 ...

文/陈根睡眠是大脑和身体唤醒的自然循环状态,人的一生中有三分之一的时间都在睡眠中度过.睡眠对于人体的重要性不言而喻. 但事实是,睡不好觉,已经越来越成为现代人的一种通病.<2018年中国睡眠指 ...

不知道从何时起,人们熬夜的情况越来越多.越来越严重了. 很多人白天工作太忙,没时间做自己想做的事情,于是晚上自然而然就沉浸在自己的世界里不想睡觉,慢慢就形成了熬夜的习惯:也有一部分人是由于工作性质的原 ...

在现代化的进程下,人们的睡眠问题越来越突出,人们的常态不仅只有熬夜,也同样被失眠困扰. 失眠带来睡眠不足的问题,美国加州大学伯克利分校心理学教授.人类睡眠科学中心创始人兼主任马特·沃克介绍:睡眠不足这 ...

早睡早起可降低抑郁症风险参考消息6月3日报道,据<美国医学会杂志·精神病学卷>月刊5月26日发表的一项新的大规模基因研究显示,只要早醒一小时,就能将重度抑郁风险降低23%. 研究人员来自 ...

熬夜已被列为"致癌因素",几点睡算熬夜?不是11点,也不是12点睡觉对我们来说是特别重要的事情,睡觉的时间大概占据了我们生命中一半的时间,睡一个好觉,可以让我们的身体得到充分的休 ...

明天就要放元旦假了,但很多银行工作的朋友真是笑不出来: 年底决算,又又又又要熬夜了! 等等,别的忙帮不上,吃点什么可是我们的专长. 在这个辞旧迎新的时刻,贴心的小栗子为银行小伙伴们献上这份『熬夜吃喝红 ...

如有侵权,请联系删除责编:贤凤丨美编:梁川丨来源:生命时报

吸烟的危害众所周知,可谓是健康的第一杀手.可是,你知道吗,生活中某些不健康习惯造成的危害,也不亚于吸烟! 日前,国家癌症中心/中国医学科学院肿瘤医院赫捷院士和陈万青教授牵头发表在<柳叶刀--全球 ...

出品 | 重庆大学附属肿瘤医院作者 | 胖熊编辑 | 胡鑫家庭对于癌症影响深远.一家人朝夕相处,不良的生活习惯.糟糕的生活环境......长期"放纵",癌症可能就悄悄来到身边 ...

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每次说到什么会导致癌症的时候,每个人首先想到的是什么呢?有人认为癌症是熬夜导致的,有人认为癌症是抽烟喝酒导致的,有人认为癌症是懒出来的,有人认为癌症是辐射出来的,还有人认为癌症是吃出来的. 确实这些理 ...

观闻视读喜.乐.闻公众号吸烟的危害众所周知,可谓是健康的第一杀手.可是,你知道吗,生活中某些不健康习惯造成的危害,也不亚于吸烟! 日前,国家癌症中心/中国医学科学院肿瘤医院赫捷院士和陈万青教授牵 ...

由于恶性肿瘤(癌症)种类繁多,治疗费用昂贵且大多难以治愈.往往在出现症状被发现并明确诊断后已经进入晚期,治愈率低,死亡率高.恶性肿瘤患者百分之四十多活不过七十岁.因此对于恶性肿瘤最好的措施就是预防.从 ...

WHO已将熬夜列为致癌因素，你还敢熬夜吗？