春节怎样吃才健康？一招教你避免“每逢佳节胖三斤”！ / 开普饭

我们已经知道,食物多样性是膳食平衡的基本原则,那么在五大类食物中,每类食物的重要性是否一样呢?<黄帝内经>提出"五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充",除了表明食物应 ...

灵魂拷问: 每逢佳节胖三斤这个春节你长膘了吗? 从大鱼大肉的年夜饭开始火锅.烧烤. 炸鸡.啤酒全部安排上! 吃饭一时爽,就问你还敢上秤吗? 春节长膘不用愁超级实用的春季养生小妙招来啦! 第一招 ...

人们在春节期间吃了太多油腻的食物导致身体堆积了很多油脂毒素,那么怎么去油,排毒,瘦下去呢? 对于很多人来说,排便是一件比较困难的事情,经常会有便秘的现象,而且有的时候感觉有便意,但是排的并不是很多,那 ...

健康操每天早晚做一次帮您恢复元气! 而且只有十个简单动作哦~ 本期三秦宝特约教练:朱乐乐 <跟着乐乐来健身> PART 1 颈部运动是否经常感到颈部僵硬.无力,总想找枕头~ 来慢 ...

原创最关注你健康的广东省中医院 1周前团队医学导师: 知名养生专家.广东省名中医.广东省中医院副院长杨志敏教授 [毎日一膳]或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华.感 ...

每逢佳节胖三斤,这个春节后很多朋友都在问减肥的妙招,今天就说一个外敷腹部减肥的方法: 吴茱萸.肉桂.小茴香.广木香.白芷.山柰.白术.蓖麻仁.大黄.白附子.桃花.黄芪.番泻叶.藏红花.炙甘草加姜黄 ...

大家好,我是厨易,分享一学就会的厨房美食,欢迎交流,互相增进. 春节假期,各种大鱼大肉.包子馒头.小吃糕点吃的太多了,有点腻口,体重也是只增不减,今天给大家分享一款低糖低油的小零食,桃酥. 桃酥作为一 ...

逢年过节,最避不开的就是一桌又一桌好饭好菜的诱惑,难怪有人说"每逢过年胖三斤".那有什么保持身材的好办法呢? 蒋文文和蒋婷婷作为中国体育界中少有的双胞胎组合,同时也是花样游泳 ...

总在过节时听到这么一句话:每逢佳节胖三斤.尤其是春节,亲朋好友很难得欢聚一堂,每家每户都准备了很多的美食,感觉每天都在走亲访友,每餐都在胡吃海喝.吃的时候是一时爽,长出了肥肉是天天都伤心. 在过年期间 ...

多年之前偶然接触到纳豆,竟然喜欢上闻着臭吃着香的纳豆,我就开始自己琢磨做纳豆,买回纳豆菌粉或者用超市售卖的盒装纳豆做菌种,但是一直局限于冬天有暖气的时候制作.刚入手的小熊酸奶纳豆机,它有个专门做纳豆的 ...

春节怎样吃才健康？一招教你避免“每逢佳节胖三斤”！