吃一勺它（芝麻酱），营养胜过3块鱼！满满的脑黄金 / 开普饭

在五谷芝麻是第一种.它能滋养五脏,生长肌肉,充满大脑.芝麻是世界上最好的食物,但你可以通过炒来吃.它很油腻,很难消化.基本上就是在你肚子里走走.生吃芝麻很难消化,但当芝麻做成沙司时,所有的营养都会被释 ...

在北方,家家户户的餐桌上就没有少过芝麻酱的身影! 不管是拌凉菜.拌面.麻辣烫还是涮火锅······没有它的加入吃着就跟少了"灵魂"一样. 不瞒大家说,我家冰箱里就常备芝麻酱.宅家期 ...

芝麻为五谷之首,可以补五脏,长肌肉,填脑髓,在<神农本草经>中列为上品. 芝麻是食物中的上品,但是把芝麻炒炒就吃了,仍是生芝麻,吃下去很油腻,又难于消化,基本上就是在肠胃走一遭. 生吃芝麻 ...

芝麻为五谷之首,可以补五脏,长肌肉,填脑髓,在<神农本草经>中列为上品. 芝麻是食物中的上品,但是把芝麻炒炒就吃了,仍是生芝麻,吃下去很油腻,又难于消化,基本上就是在肠胃走一遭. 生吃芝麻 ...

鱼肉中富含DHA,有助于儿童大脑发育,但吃错了,反倒有害. 执笔:邵菲编辑:壹拾贰定稿:苏子后老人常说,小孩子要多吃鱼,不仅明目,还有助于大脑发育,能变得更聪明.那么,这种说法究竟有没有科学依据 ...

想必大家都吃过鳕鱼,鳕鱼的营养价值高,尤其是它的深海鱼身份,还要显得比四大家鱼珍贵.其中的不饱和脂肪酸,DHA和EPA,还被称为"脑黄金". 老人在一周内适量的吃鳕鱼等深海鱼,不仅 ...

5月是一年中,孩子长个最快的一个季节,妈妈们在这个长个黄金月里,一定要给孩子补充充足的钙质哦,孩子平时的学习负担较重,需要的营养比大人还多,尤其在长身体的时候,如果缺乏钙的摄入,对他们的成长是很不利的 ...

天然皇帝菜,养生助长寿随着温度升高,很多人开始出现食欲不振的问题,这种时候不妨常吃一些茼蒿,特殊的香气有助于增进食欲.促进消化,还有诸多好处. 茼蒿自古被称为"皇帝菜",它的胡萝 ...

夏天,记得多吃这肉,高营养高蛋白,教你这样做,味道胜过大排档夏天来了,大家肯定每天都在想,今天吃什么?说实话,能吃的东西很多,但是真正适合夏天的,还是少之又少. 夏天,记得多吃这肉,比猪肉牛肉强多了 ...

海鲜可以说是我们日常生活中常会吃到的一种食材吧,对于现代人来说,海鲜就是很普遍的一种食材,随随便便就能吃到.海鲜的味道大家是有目共睹的,鲜美至极,品尝之后,这种味道是很容易会被人铭记在心的,巴不得顿顿 ...

吃一勺它（芝麻酱），营养胜过3块鱼！满满的脑黄金