得明健身手册之三：锻炼要求篇 / 开普饭

得明健身的拉抻不同于其他体育运动的拉抻. 通过离心式锻炼, 帮助大家找到自然之子的初心, 徜徉在身心绽放的美妙感觉中. 跟着<得明健身手册>锻炼, 实现生命旺相! 三.锻炼的要求 4 ...

2020-11-10摘于学友享能量就是生命状态,正能量是开心的,快乐的,喜悦的,乐观的,负能量是担心的,恐惧的,愤怒的,难过的.能量决定了生命状态!喜悦是创造的能量状态!如果孩子处于高能量的状态!他 ...

得明健身的锻炼方法, 不止身形的调整, 更有对自己内心的关照. 今天介绍的几个健身要领, 值得大家细细品味. 跟着<得明健身手册>锻炼实现生命旺相! 三.锻炼的要求 7 少量多次,持之 ...

健身过程方面概念解释 1.健身次第是得明健身锻炼的顺序和逐步经历的不同阶段.与很多传统的健身方式如瑜伽.太极一样,得明健身每个阶段练习的内容和方法不同,前一阶段的练习是后一阶段的基础,就像盖高楼,需 ...

生命能量理论方面概念 1.生命能量: 生命能量是"精.气.神"的现代词汇阐释.我国古代医学认为"精.气.神"是生命活动的核心,它有别于建立在解剖学基础上的西方医 ...

得明倡导的理念 1.经脉健身: 经脉健身是着眼于锻炼经脉的健身方式.经络系统是生命能量(见生命能量)运行的通道,经脉是经络系统的主干,内属于脏腑,外连络四肢,包括十二经脉和奇经八脉.经脉是否通顺.是否 ...

得明健身一元复始,万象更新! 在牛气冲天的一年, 公众号定期为您带来 <得明健身手册>系列, 让朋友们学习经络知识, 树立正确的健身理念. 为锻炼助力,为健康加油! 1.经脉健身: 经脉 ...

洪武窑是指明太祖朱元璋在位时(公元1368 -1398年)的瓷窑, 生产方式分为官窑和民窑. 据<大明会典>记载,洪武二十六年(公元1393年), 明政府曾明文规定六品以下的官吏.城乡地主 ...

产后风问答大千老师得明健身 2017-11-12 https://mp.weixin.qq.com/s/ax_tdwg33K4qtt4BaO2d9Q 你是否每天关注自己的病,而打乱了自己的正常生活 ...

03立意明确篇 [小引] 古人云:"文贵立意.""每个人各自的想法"即是指文章的立意.只有先确立好了文章的中心思想,才知道要写什么,需要些什么来写,且它的好坏关 ...

得明健身手册之三：锻炼要求篇