夏季养心，百病不侵！常做5个简单动作，效果事半功倍！ / 开普饭

转载视频请标明来源 04:58 时长 04:58 03:30 / 03:30 了解更多穴位养身知识,点击并关注张焕养身堂一到夏天啊,很多人开始感到心烦不安,情绪波动大,动不动就发火.除了情绪上的变化 ...

其实就是心悸的表现.心悸也有心脏颤动或者不规律跳动的症状,可以持续几秒或者几分钟,当第一次经历心悸的时候.你可能会觉得害怕,怀疑自己是不是出现了心脏疾病的问题,其实大多数情况下,心悸是不需要特殊担心的 ...

补肾很多中老年朋友都有这样的困扰时常四肢酸软和身体无力有的甚至出现即使不是寒冬腊月也是手脚冰凉的情况中医认为,肾有藏精.主生长.主水液代谢等功能被称为"先天之本" 肾 ...

冠心病人在日常生活中要讲究睡眠的科学 ,以防止心绞痛.心肌梗塞的突发. 睡姿: 冠心病人宜采用头高脚低,右侧卧位.采取右侧卧位睡眠时,全身肌肉松弛,呼吸通畅.心脏不受压迫,能确保全身在睡眠状态下所需要 ...

中医历来认为心肾相交,心属火,肾属水,心肾阴阳.气血.津液交汇于心肾之间,维持人类生命的活动和平衡,因此日常生活中要保持心肾功能的协调和平衡. 养好心脏:子时不能失眠,午时要小睡首先,子时是从晚上1 ...

中医认为,夏属火,夏天是一年中火气最旺盛的季节,以至于很多人会出现"暑伤心气"的状况.[整理摘编:时英平] 所以,夏季最主要的一件事就是"养心"! 成年人的心脏 ...

来源:艾灸5555 一到夏天,有些人容易烦躁不安,动不动就发火.除了情绪上的变化,身体上还出现疲倦乏力.口腔溃疡.咽喉肿痛等不适症状. 夏属火,是一年中火气最旺盛的季节,由于火气通心,便会出现&quo ...

立夏一过,气温渐升,日光渐燥,人们身体各脏器也将随之发生不小的变化.作为暮春与盛夏的过渡期,立夏前后要格外注意做好各脏器的调养,为盛夏做好准备. 中医养生讲究天人相应,正所谓"夏气与心气相通 ...

9月5日通常我们头晕.疲惫.头痛的时候,往往会不由自主地按揉前额,或者用拳头轻轻敲打,这样会感觉舒服很多. 您可别小看这个动作,这无意间的一敲一打,正好刺激了我们身上心脑问题的核心:眉心. 为什么 ...

作者:渡兰君来源:渡兰(ID:dulantea) 春飞燕,夏鸣蝉. 不知不觉,温柔的农历春三月步入尾声,夏天的脚步悄然而至. 今天是2021年5月5日,立夏. 夏季的第一天. 送春,立夏 ...

春飞燕,夏鸣蝉. 不知不觉,温柔的农历春三月步入尾声,夏天的脚步悄然而至. 明天是2021年5月5日,立夏. 夏季的第一天. 送春,立夏 <月令七十二候集解>: "立夏,四月节. ...

养生之道在养心万病心中生,万境心中起,养生之道在养心. 现代人养生的方式多种多样,数不胜数,但是却忘了,养生不如养心. 最好的养生,是内心慈悲. <中庸>里讲:"修身以道,修道 ...

健硕.硬朗.灵活. "身子骨"道出了一个人体生理的秘密:身体健康,落点在"骨"上.防病祛病,最关键的切入点,在于"养骨". 养护受伤的骨骼, ...

无论男女,一般过了30岁以后,肾气就开始走下坡路.过了40岁会明显感觉体力.精力等等身体各方面的机能大不如前.而到了50岁,各种各样的症状就出现了,比如说掉头发.头发变白.耳聋.耳鸣.还有乏力.失眠. ...

夏季养心，百病不侵！常做5个简单动作，效果事半功倍！