“提肛运动”真的能治疗痔疮吗？ / 开普饭

大家都知道我们的手臂.腿.肚子等部位的肌肉会需要运动锻炼,很少有人会知道,其实我们的肛门也会需要运动,中国人比较含蓄,基本上都认为肛门是比较隐私的部位,生活中也很少有人会提到它,在听到"提肛 ...

▼本文作者▼ 大家都知道十人九痔,十女十痔,可见痔疮是一个常见病,发生在任何年龄,随着年龄增长,发病率越高,痔疮越来越重,时时刻刻影响着我们日常生活,怎么防治,大家的意见不太统一,很多病人认为不需要治 ...

导读提肛运动是一种随时都可以做的项目,无数人拿它对付痔疮,那些打卡的人,要么已经有痔疮,要么害怕得痔疮.提肛运动的具体做法是,向上提紧自己的提肛肌5秒钟,再慢慢放松10秒钟,每次进行50次,持续时间 ...

当你还在健身房苦苦训练深蹲时,已经有上万年轻人开始更加"深入"的学习--提肛. 他们甚至聚集在"每日提肛打卡"小组互相监督,交流心得,并亲切称呼彼此为" ...

痔疮是痔静脉曲张所引发的肛门疾病.根据发病的部位,可分为内痔.外痔和混合痔3种. 内痔发生于肛门齿线以上,由内痔静脉丛曲张形成,表面为黏膜,易于出血: 外痔由外痔静脉丛曲张形成,发生于肛门齿线以下,表 ...

多做提肛运动,对于痔疮是有好处.因为做提肛运动能够促进肛门周围的痔疮静脉血液循环和静脉回流,这样对于减轻痔疮的症状是有帮助.除了做提肛运动以外,在其他方面也要注意,比如饮食方面注意避免吃辛辣刺激的食物 ...

[运动健身上官]温馨提示您 !今天不养生,明天养医生! 提肛法可以活动肛周的肌肉,促进局部血液循环,清除瘀血,促进排便畅通.从中医理论看,提肛可使中气升提,脏腑强壮,并可调节气血阴阳,因此对于预防和治 ...

这个养生小动作有点羞羞,所以小叔一直没有介绍,但这个小动作真的好处太多了,小叔发现好多老中医都推荐这个小动作,比如徐文兵老师,曲黎敏老师等等. 据说乾隆皇帝每天都要做提肛运动,提肛运动有一个优 ...

"每天练,菊花更紧,甩走痔疮-.." "坚持提上100天,紧致臀部--." "提一个虎虎生风,再提一个一日千里--" -- 没想到,有些人表 ...

"提肛"即古时的"撮提谷道",是古来养生家常用的养生之法,苏东坡就曾说:"养生长寿古方,肛常提也." 提肛是由肛提肌.肛门括约肌.盆底肌群共 ...

自古以来很多老拳师把提肛看成是行拳发劲要诀之一,在道家的养生术当中也有强调提肛的说法.但是很少有大篇的文章来仔细地说说这个似乎有点神乎其神,欲说又止的话题. 在国家"十一五"规划教 ...

“提肛运动”真的能治疗痔疮吗？