什么是合理膳食 / 开普饭

绿茶是不发酵茶,较多的保留了鲜叶内的天然物质.具有"清汤绿叶,滋味收敛性强"的特点. 性微寒.味甘苦.入心肺胃经.对清头目.除烦渴.化痰.消食.利尿.清热解毒.降血脂.抗衰老.防癌 ...

今天,<中国居民膳食指南(2016)>在国家卫计委新闻发布会上正式发布. 这本权威的"吃饭指南"历时两年半时间完成,既包括一般人群的膳食指南,也包括特定人群膳食指南(婴 ...

"大糖盛世"正在悄悄到来!国际糖尿病联合会IDF发布的<糖尿病地图>数据显示,中国糖尿病患者数已高达1.096亿,也就是说,每13个人中,就有1个人患有糖尿病,但在中国 ...

俗话说,行百里者半九十.高考最后的冲刺阶段才是真正考验人的关键,在此期间各位考生要稳住心态,家长也打好配合战.本文帮大家列出了冲刺阶段所需的高考复习.考前解压以及考前膳食三大清单,帮助大家更好地迎战高 ...

腹泻.便秘.爱放臭屁......这些困扰着大家的小问题,很可能与身体摄入的某种营养素不足有关--膳食纤维. 作为人体"七大营养素"之一,膳食纤维有着重要的保健功能,比如可以防止便秘 ...

团队医学导师: 知名养生专家.广东省名中医.广东省中医院副院长杨志敏教授 [毎日一膳]或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华. 感恩自然所赐予毎一种食材的特性,感恩毎一种食 ...

不知道从何时起,兴起了一阵素食"健康风",很多人认为吃素就会远离三高,调理好便秘,长期吃素还能健康长寿.咱也不知道是哪位资深健康学家引领的这股"旋风",其实,这 ...

岐黄中医方大夫关注 [调理脾胃的10个膳食验方] 中医有"十人九胃病"的说法,意思是说每10个人中间,就有9个人都有脾胃病,也就是说胃病很普遍. 关于脾胃病的治疗,中医主张&qu ...

苹果是最受大家欢迎的水果之一.在很多人看来,加热肯定会破坏营养,苹果一定要生吃.其实,这是一个很大的误解. 苹果中维生素C.维生素B1.叶酸等怕热的营养素含量很少,矿物质和膳食纤维不会因为加热而损失. ...

2020年11月,Nature Reviews Gastroenterology and Hepatology发表一篇名为<Dietary fibre in gastrointestinal h ...

什么是合理膳食