Nature Reviews：膳食纤维与胃肠健康和疾病 / 开普饭

民以食为天,肠道健康了,人体吸收营养和排出废物这两个动作才能顺利完成.所以,平时我们得学会跟肠道要健康,因为现在有研究认为肠道疾病是万病之源.所以,一起来听听我告诉您的饮食妙招吧. 一.防便秘:被忽略 ...

编译:萌依依,编辑:小菌菌.江舜尧. 原创微文,欢迎转发转载. 导读流行病学研究表明食用未经精制的富含膳食纤维全食,如全谷物.豆类.蔬菜和水果,对胃肠道健康大有益处.对分离和提取的纤维进行机理研究和 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 胡鑫指导专家 | 西省中医院骨科裴瑞瑞编辑 | 吴施楠膳食纤维虽然不能被人体吸收,但是具有良好的清理肠道的作用,被称为"肠道清道夫",并因此成 ...

Nature Reviews Gastroenterology and Hepatology [IF:29.848] Dietary fibre in gastrointestinal health ...

本文由墨玉曼巴编译,董小橙.江舜尧编辑. 原创微文,欢迎转载. 导读现代医学之父希波克拉底曾经说过:"让食物成为你的药物,而不要让药物成为你的食物."食物不仅是人类维持生长.繁殖 ...

2021年5月18日,一年一度的世界食品全产业链大会--中国国际食品和饮料展览会(以下简称"SIAL China" 或 "中食展")在上海国家会展中心隆重开幕. ...

盘点:膳食纤维与机体健康研究最新进展膳食纤维是一种多糖,它既不能被胃肠道消化吸收,也不能产生能量.因此,曾一度被认为是一种"无营养物质"而长期得不到足够的重视.然而,随着营养学和 ...

健康科学摄取膳食纤维对于肠道改善与预防慢性病具有重要作用.9月3日,以"揭秘膳食纤维健康从'肠'计议"为主题的专家与媒体面对面活动在山西太原举办.活动邀请6位专家和企业代表,围绕功 ...

这是<肠道产业>第 670 篇文章编者按近年来,医疗健康界越来越关注数字生物标志物的开发和转化研究.随着科学的不断进步,此前未被充分利用的人类排泄物,也已逐渐成为数字生物标志物的重要来 ...

如果你胃肠功能良好,吃得香.排得畅.而且面色红润.精神焕发,那么请你给默默无闻的膳食纤维记上一功. 膳食纤维是维护人体胃肠健康的"多面手",它具有多种理化特性和生理功能.包括有一定 ...

膳食纤维具有维护肠道健康,帮助减肥.缓解便秘.有助于控制血糖等多种作用.健康的饮食提倡每天都要补充适量的膳食纤维,通常标准为每日的膳食纤维摄入量最低要达到25克左右.不过根据个体差异这个数据还有上下浮 ...

Nature Reviews：膳食纤维与胃肠健康和疾病