老桩友的肺腑之言：站桩一定要放下功利心（深度好文） / 开普饭

爱太极尚自然乐健康享生活对于大部分人来说,学习太极拳背后真正的诉求是身心健康,而桩功蕴含着太极拳的核心.本质.精髓.灵魂--是走进太极之门的钥匙,是太极拳的地基. 桩功采补调和.培元固本. ...

太极拳的桩功分静桩和动桩(按照身形划分),但是就桩功的本质来看二者皆为动桩,其实无论身处何种状态,人就没有静的时候,有时候只是我们习惯了这些状态而有所忽略. 静桩的意义在于让太极拳爱好者全面了解拳意. ...

图片来源:公众号,大脸猫微笑有桩友练功多日,但迷茫一片,以下是他遇到问题的详细描述: 我练大成拳浑圆桩多日,但总感觉气下不到丹田,手上到底有什么感觉才算对?卧式桩功时有身体什么感觉才算对?好迷茫. ...

怎么舒服怎么来,浑身像瘫了一样站 "站桩时,浑身要像瘫乎了一样,有点别人不扶.你就要倒下了这个劲头".这句话,是传统中医杨瑞教授传承下来的. 多年前,茅山的理安道长也曾教过我同样的 ...

站桩反应冒凉气? 有的桩友讲,站桩练了一个星期小腿冒凉气膝盖冒凉气这是怎么一回事? 内功训练的时,微循环高速地启动,血液循环加速,而且呢,它是往深层次里边走,尤其是微循环, 毛细血管还有经络微 ...

图片来源:公众号,大成拳站桩文化传承我是若曦,是穆老师广州的一名函授学员,目前,还没有机会参加穆老师的面授,内心一直期待与盼望中.不过,经过穆老师四十多天的微信函授教学,让我也开始尝到了正确站桩的甜 ...

每个人开始站桩的时候,状态是不一样的.这个不一样包括了很多内容,有病没病,什么病,说的再深入一点,是偏热还是偏寒,是阴臓还是阳臓.骨骼桁架结构也不一样,所以,站桩出来的反应也不一样. 出发时候的起点不 ...

图片来源:公众号,大脸猫微笑站桩,是中国传统武术特有的一项基础训练,是一种以静调内的功夫. 在养生.健体.特别是在一些慢性病.以及疑难杂症方面(比如颈椎腰椎方面的.神经类的.心脑血管类的疾病,消化系 ...

作者:佚名别在秋天寻找春风的足迹,也别在冬天寻找秋月的影子-- 生命中大部分的美好事物都是短暂易逝的,享受它们,品尝它们,善待你周围的每一个人,别把时间浪费在等待所有难题的"完满结局&qu ...

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文:公众号正气站桩学堂图:网络(侵删) 欢迎转发,请注明出处 5月2一4日,来自徐洲.西安.株洲等外地的站桩同仁相聚上海,参加由<正气站桩学堂>举办的五一站桩特训营. 三天面授,老师不 ...

文:公众号正气站桩学堂/王* 图:公众号正气站桩学堂欢迎转发,请注明出处五一上海站三天的面授特训班时间过得非常快,在欢声笑语中结束.过程中几位学员都颇有感触,以下来自本次年龄最大的70岁退休桩 ...

老桩友的肺腑之言：站桩一定要放下功利心（深度好文）