太极拳的内劲指的是什么？ / 开普饭

"四两拨千斤"之说,最早见于王宗岳<太极拳论>一文,原文意指太极拳技术是一种含高度功力技巧,不以拙力胜人的功夫:太极拳功深者,以触处成圆.引进落空.避实就虚,使外力难以 ...

拳谚:千招易得,一劲难求.练习太极拳如果只掌握招式,而没有内劲,那只是空架子.练习太极拳的核心目的,是练习太极拳的内劲,简称太极劲. 如果想弄清什么是太极劲,首先应该搞清楚劲和力的概念. ...

先说明一下,这个内容必须在练好鞭劲以后进行,否则根本不起作用.我在前面也讲了,技法要建立在实力的基础上,在实力修证里,我安排了大量的爆发力训练,因为整个后面的训练都需要较强的爆发力,尤其是进行发力训 ...

万玉纲体悟图 1 上边图1所示的这款运动器材叫"健骑机",居民小区里随处可见.健身者坐在座椅上,双手紧握手柄,双脚踩在踏板上,双手向水平方向拉,脚向下蹬,引动身形反复起落. 通过 ...

太极拳重内不重外,以内劲为主,以外形架式为辅. 如今学习太极拳的人越来越多,而知道内劲的人却是越来越少. 今日仅用此一篇,打破太极拳内劲的所有疑团. 什么是内劲?怎么练?吾从未见过有讲得比这个更明白的 ...

太极拳运动本身是由肢体的外在运动带动内气(内劲),尔后逐步进入内气运动催动外型的过程．如何由外在运动去带动内气(内劲),首先就要按照特定的肢体要求和运动路线,才能达到这一目的.其次,所有肢体外在运动必 ...

人的内劲包括横劲.竖劲及其演化各个方向的劲.竖劲表现在尾闾斥力或支撑力上,斥力或支撑力越大,竖劲就越足. 人体因为地球吸引力产生重力,重力的反作用力就是重力的斥力.重力作用在人体重心上,尾闾是人体重心 ...

练任何功夫只有松,才能产生气,松是练气的不二法门.太极拳是练神.形.意.气的功夫,所以练习它必须要做好松. 因为只有松,才能神静,呼吸才能细缓匀畅.可是很多人都做不好松,因此练太极拳就内里空空,没有气 ...

太极拳的内劲指的是什么?可谓是众说纷纭.其实最简单的解释,内劲就是能在一瞬间把体内所有集聚的力量集中在一点发出的能力.蓄力时上松下沉,虚领顶颈,将全身的劲沉至脚跟,如拉满的弓,发劲时蹬腿立腰瞬间把劲集 ...

太极拳的内劲指的是什么？