你比别人容易焦虑、恐惧，可能预示着肠道功能出问题了 / 开普饭

越来越多的研究表明,最佳的大脑功能不仅取决于大脑的健康状况,还取决于肠道的健康状况以及肠道菌群的平衡和多样性.大脑.肠道和菌群共同组成我们的全脑系统,也就是我们熟悉的"微生物-肠-脑轴&qu ...

"人如其食"(You Are What You Eat)指的是饮食可以反映一个人性格与生活环境,若追根溯源,肠道菌群可能才是其主要原因. 人体内含有超过1000种微生物,其数量也远 ...

有这么一类人,遇到事情紧张就肚子疼要上厕所,不是拉肚子就是拉不出来. ·比如考试,考前不停地上厕所,考试中途也要一泻千里. ·比如约会,还没到目的地就下车3次找厕所,妥妥地迟到1小时. 面对这种尴尬, ...

▼本文作者▼ 益生菌经医学科学认定以来,越来越受到人们的重视,但是对孕妇与婴儿究竟有没有好处?有何好处?孕妇和婴儿(包括儿童)应该怎样服用才有益健康?我们来谈谈这几方面的问题. 国际益生菌和益生元科学 ...

这是<肠道产业>第 690 篇文章编者按没什么事是一顿饭解决不了的,如果有就两顿!这句流传甚广的话或许并非毫无依据.随着肠脑轴的出现,越来越多的研究揭示了微生物组与情绪之间的关系.那么 ...

近些年来,精神疾病的发病率显著上升.在我们的身边,每六个人中也许就有一个人在他们人生的某个阶段经历过抑郁,每15-20个人中可能就有一个人至少经历过一次严重的抑郁发作.现在,抑郁症已经变得非常普遍,全 ...

近十年,肠道微生物的研究从默默无闻到引起了科学界,乃至公司的高度关注.肠道细菌能够影响人类健康,已经不算什么新鲜事.如今,关于肠道菌群与大脑的关系的研究成为了热点,受到了越来越多的关注.肠道菌群可以与 ...

那么吃益生菌呢?对于治疗肠易激综合征呢,是有一定的帮助的,那肠易激综合征的患者,他肠道的菌群往往是不平衡的.是出于一个菌群失调的状态,那么可以选择像乳杆菌,双歧杆菌啊,或者地衣芽孢杆菌啊这些益生菌呢, ...

十多年前,我们开始关注人类共生微生物与人类健康和疾病的关系,现在关于这方面的研究更是如火如荼的展开.许多研究将一些常见的疾病与被破坏的肠道菌群联系在一起.这些年来,在我们的工作中接触到了各种疾病的患者 ...

创伤经历可以深深植根于一个人的记忆中.从长远来看,如何才能减少创伤事件后的恐惧,防止它成为一种永久性的压力相关性疾病? 美因茨大学医学中心的研究人员最近对这些问题有了新的认识.他们方法的关键在于将新的 ...

每个人都想给自己装扮成一个完美的人,这样别人才会爱自己,才会尊重自己,自己也会在扮演的角色中给自己找到自信,可是你的完美正在毒害你,你的完美会让你总是把注意力放到外面,内心会担心害怕别人发现我的不完美 ...

抑郁症多数来自于一个不能表达的自己,我实现不了我的愿望,我做不了真实的自己.我必须成功不能失败,我必须做对,不能出错.我必须比别人优秀,不能成为普通人.别人必须认可我,不能反对我.别人必须看到我,不能 ...

股神巴菲特曾经说过,"要在别人贪婪的时候恐惧,而在别人恐惧的时候贪婪",这句话,很多人都在琢磨,应当如何理解.巴菲特不仅说了这句话,而且还说过,"只有退潮时,你才知道谁是 ...

Q:高中三年,大学四年,工作三年半.我得脑海中一直有一个理想的自己,现实中也有一个真实的自己,我始终活在理想和现实的对抗中,一直处于抑郁情绪中,也就是天天闷闷不乐,但最近越来越严重,整个人都不好了. ...

[你要学会爱自己,做自己人生的主角 ]人生由自己定义,不必再为迎合别人而焦虑:人生无法重来,不必再因害怕失去而徘徊.爱自己,是人生的必修课:成就更好的自己,是义不容辞的奔赴.别辜负时光,做人生的主角, ...

你比别人容易焦虑、恐惧，可能预示着肠道功能出问题了