气郁体质的人舌象是什么样子？
1.先天遗传
我们身边有很些女孩，性格很内向，不善于表达，心里面有很多想法，整天憋在心里，就是不说。想着想着，想不开就走了极端。天天想，夜夜思，时间长了就容易气郁。比如大家都有相类似的人生经历，或者说是人生的坎坷，但为什么有的人气郁了，而有的人乐观地面对，过了这个坎？这就是先天的特质在发挥着作用。所以我们说，先天的遗传是形成气郁体质的一个重要原因。
2.长期压力过大，思虑过度
随着现代生活节奏的日趋加快，人们的竞争意识越来越强，精神压力及随之而来。榜上无名、失业、失恋、工作变动、家庭矛盾、离婚、失去亲人、经济损失等问题的心理打击都会导致人的情绪低落。
比如有的人工作压力大，上司或老板比较强势，饱受上级压制，感觉自己怀才不遇，长此以往也容易形成气郁体质。
3.突发的精神刺激，如暴受惊恐等
除了这种突发的精神刺激，人在年幼时心理发育不成熟，如果此时遭遇家庭生活不幸，或者在学校，社会受到歧视，就容易有气郁体质。
4.脾肾虚或者生活不规律导致肝气升发不足，肝气郁结
气郁体质的表现
1.平素忧郁面貌，神情多烦闷不乐，唉声叹气
气郁体质的人总是多愁善感、心事重重、唉声叹气。中医认为，这是患者气机疏泄不及、不能够条达，只能通过叹气，来让气得到暂时的舒展。
肝气不舒的人还会表现为咽间有异物感，或乳房胀痛，睡眠较差，食欲减退等症状。
2.两肋胀痛，口苦
气郁型体质的人，经常两肋胀痛、走窜不定，同时伴有胸闷、口苦、叹气等症状，且容易受情绪的诱发而加重。
3.脾胃功能不好
中医认为，肝属木，木克土，脾胃属土，所以肝气不舒，情绪有问题会直接影响脾胃的功能。也就是说，消化系统受植物神经控制，而情绪郁闷，会导致植物神经的紊乱，因而影响消化系统的功能。所以肝气不舒的人，常有胃口不好、胃痛、暧气、呕吐等症状。
很多人患顽固便秘，其实与肝气不舒有很大关系。这在年轻女性特别多见，不少人常年吃泻药，但只能治标不治本。
4.燥热
中医认为，长久的气郁会化火熏灼，因此，不少气郁体质者也会经常脾气躁怒，而且，还容易头痛目赤、口干口苦，并常常伴随有大便燥结、舌质红、舌苔黄等热燥的病症。其实，任何物质，无论是气、血，还是湿热，只要长期郁结在我们的体内，久而久之，都会转化为热燥的病症，因此，气郁体质者也会导致各种因燥热而产生的疾病。
气郁体质的舌象
气郁，我们也称为肝气不舒，也就是说，当一个人是气郁体质时，其原因是肝胆出了问题，肝胆的气机不畅。
之前我们已经学过，舌面五分法对应的中医五脏，舌边对应的是肝胆。肝胆有问题，最根本的问题就是肝气不舒了，舌边就会体现出来。
气郁必然会导致身体血流不畅，体现在舌体颜色上就表现为暗红。舌边的齿痕表现得特别明显，这就是气郁的表现。
我们再来看一个老年人，体虚的基础上因手术加重了肝肾亏虚的情况，致脏腑功能失调，心火偏旺的舌象。
我们看到整个舌体颜色呈暗红色，特别是舌的两侧都凹陷下去了，说明肝有问题，肝气不舒了，致使整个身体的气机升降，心火偏旺，舌尖显得特别红。
2.舌边的瘀点相对集中
之前我们学习过，舌上看到瘀点，是血瘀的表现。如果瘀点比较集中在舌的两侧，那就说明血瘀是由于气郁，肝气不舒造成的。
这种舌象女性比较常见，伴有胸胁隐痛、胸闷、脘胀、嗳气、妇女月经不调等症。
气郁体质的保养
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