拿住丹田练内功
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摘选《太极拳500问题解答》(47)
231,练太极拳是否三法都要练? 答:是的.拳法,功法,养身法,三法都要练. 232,内劲的物质基础是什么? 答:精,气,神. 233,修练太极拳的内功诀窍是什么? 答:必需壮大人身三大宝,即精,气, ...
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拿住丹田练内功,你将会有意想不到的收获
打拳贵在精神气,精神领起势要惊.精神贯足,内气充足,内劲浑厚, 拳术的威力才能发挥得淋漓尽致,才能达到冷炸弹脆.见手分离的高级境界,或称太极功夫. 大道至简,大道无形,大道无法,这是一种大道自然.返朴 ...
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[拳经分享]拳论讲“拿住丹田练内功” 怎样才能练出丹田?
丹田内转功是太极拳内功的基本功.它是把丹田看成似一个立体的能胀能缩能旋转的太极气球,通过意念使归聚丹田的阴阳两气不断鼓荡动转,进而带动肢体开合.伸屈.协调.平衡运动,以达到保健养身,提高技击能力的目的 ...
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74课72式:当头炮-拿住丹田练内功
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太极慢练动尤静,抓住丹田练内功
疗金句 安则物之感我者轻,和则我之应物者顺,外轻内顺,而生理备矣. --<苏沈良方> 太极拳是内家拳,特别注重内功的修炼,以功为本的思想贯穿于整个太极拳和推手运动的始终.拳谚所述" ...
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拿住丹田、命门好好练太极
命门穴: 是人体督脉上的要穴.位于后背两肾之间,第二腰椎棘突下,与肚脐相平对的区域. 命门穴,为人体的长寿大穴.命门的功能包括肾阴和肾阳两个方面的作用.现代医学研究表明,命门之火就是人体阳气,从临床看 ...
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太极拳“丹田形式呼吸法”才是内气的运行,方能内外合一,练内功
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内功经之内练一口气的不传之秘,何谓龟尾升气,丹田练神?收藏了
内功之传,脉络甚真.内功之要第一必先知脉络,脉络不真,勉强用之,无益有损. 前任后督,行气滚滚. 任脉起于承浆,正直下行,胸腹分中,至前阴高骨而止.督脉起于脊尾尽处,正直上行夹脊背过泥丸下印堂至人中而 ...
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练气功走火要从丹田谈起#气功#丹田 #上丹田 #下丹田 #中丹田 #内功 #武术 #功夫
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【特稿推荐】只要你会拧螺丝,就懂了怎么练内功
太极拳,被称为神拳,是养生拳.更是功夫拳.是中华五千年传统文化孕育的精华,是适合中国人自己的最高明的锻炼方式,不论男女老幼,不管文盲高知,不分权贵平民,每一个中国人都应该修炼真正的太极拳!能养生的拳一 ...