站桩简雅为真 / 开普饭

一.劳宫入气法劳宫入气法分坐势与站势两种. 功法坐势:坐于凳上,头正,眼微闭. 舌抵上颚.两手各放膝上, 手心问上,脊椎平直, 全身放松. 意念气从劳宫穴吸入,沿手臂上至天突,入膻中,下至丹 ...

初学练气功者都想尽快练出丹田气.丹田练气的方法很多,这里就不一一列举了,结合本人的练功经验和体会.本功法很适合初学者,得气快,气感强烈. 准备一杯热开水放在桌上,水温不要太热以防烫嘴,大约五十到六十度 ...

一.姿势本功法没有具体要求.立.坐.卧可任意行之,只要全身处于相对的放松状态,躯体的各个部分都感到舒适即可,常用方式如下: 站式:躯干自然正直,头要正,眼要闭,内平视:沉肩垂肘,两臂自然下垂于体侧, ...

神经性皮炎是一种瘙痒性的皮肤病.其发生与精神紧张.焦虑或胃肠道分泌紊乱有关,本功法通过调节精神来治疗神经性皮炎. 功法一:练功者自然站立,两脚分开与肩同宽,两臂自然松垂于身体两侧,头顶正直,舌抵上腭, ...

可惜图解图解只有一个

当人生阅历随着时间逐渐积累,生活观也将升华至新境界,对届龄退休的夫妻俩来说,在儿女陆续离开家庭各自独立后,如何回归只有彼此的静好时光,成为了两人所关切的重点. 在一次机遇下看见设计师所描绘的实品屋,恰 ...

本案位于成都,是一处以自然无饰为原点的设计 650㎡的空间里演绎了从喧嚣至僻静世俗至旷然的起承转合去繁复·重无饰本案演绎了从喧嚣至僻静.世俗至旷然的起承转合,气韵如"清水出芙蓉,天然去 ...

待庵 01.日本最著名的八大草庵茶室: 1.京都市最古老的草庵茶室→妙喜庵中的 [待庵] [待庵]是日本3大国宝级茶室之一.位于日本京都乙训郡大山崎町的妙喜庵中,由日本茶道宗师千利休,创建于公元16世 ...

文丨吕慧明(方塘书社特约书评人) 我们建造城市到底是为了什么?城市规划的目的是什么?城市的生命来自何处?怎样激发城市的活力?什么样的城市才能让生于其中的居民感到幸福?时至今日,随着各种"城市 ...

331 城市发展史上的大卫与歌利亚之战: 简·雅各布斯VS.罗伯特·摩西一个不起眼的局外人,在城市为什么而建,由谁来建的问题上,却出乎意料地打败了权重一时的大规划师,在城市思想史上写下转折的一笔. ...

简,是一种生活态度简雅,简约雅致,汲取物态之美,运用于空间之中,张扬生命的意象.将自然的魅力与豁达的观念注入空间,以一种生活态度,沉稳浪漫的气质,打造现代生活里的理想居所,视觉上令人爱不释手,体验上 ...

这个专栏均为才女朱宸嘉习作,篇篇不同,却各有韵味,自成一体,芬芳四溢. 导读: 有关果酱选购的一场社会实验反映出当今社会在繁杂中回归自我的艰难,本文从对外阔清杂芜.对内洗练真心两方面,以方法论领起议论 ...

整个房子布局以实用自然的方式呈现,客厅区域我们把电视墙做的干净简洁,考虑更多的是自由舒适及会客为主.公共区域开放通透之动线延伸至阳台,延展出介于室内外的共存空间,让阳光的温度落入整个公领域,光的穿透张 ...

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