湿邪缠身, 脾胃不适? 及时做好调理, 让身体能舒服些 / 开普饭

问:关于运动问题,我深深地认同您提倡的每天微微出汗的运动方式,现在也在尽可能地坚持去做,在这个过程中发现一点问题.首先,海南有大半年的夏天,我稍微干点活都已经满头大汗了,还怎么做微微出汗的运动呢?在这 ...

我们因为饮食和生活习惯.环境原因,大多数人的身体都有不同程度的湿气.湿气有什么坏处呢?怎么判断自己有没有湿气呢?如何祛湿呢? 今天医书老师为你分享. 所谓,"千寒易除,一湿难去.湿性黏浊,如 ...

炎炎夏日除了要注意解暑之外,日常养生更要注重健脾. 中医认为,脾主运化.脾可以把我们平时吃的食物,转化成人体必需的营养物质,这些营养物质被运送到全身.被身体吸收. 那为什么要健脾?怎么才能有效的健脾呢 ...

中医认为,脾胃是"后天之本",并有"内伤脾胃,百病由生"一说.明代著名医学家张景岳也提出"养生要以脾胃为先"的观点,并把脾胃称为身体的基础和 ...

人体的五脏六腑中,如果说脾胃是人体中最重要的一对组合一点也不为过,为什么这么说呢? 中医讲脾胃为后天之本,气血生化之源.我们一日三餐的饮食进入胃里以后,还需要通过脾的转化功能,将其中的精华物质转化成人 ...

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现在很多上班族由于工作压力大,生活作息无规律,再加上心情经常焦虑等因素的影响,很多人都存在脾胃气虚的表现,甚至有的人患有慢性胃炎,虽然有时会吃些胃药但未必管用.这类人往往面色萎黄,唇色淡薄,精神不振, ...

原标题:[中医指南]脾胃不适治疗要有的放矢中医理论认为,脾胃是人体的"后天之本",我们每天吃进去的食物能否顺利转化为气血,进而濡养脏腑,全靠脾胃的支持.因此,健脾胃是强身健体的 ...

中医认为,肾是人的"先天之本",脾胃则是"后天之本",脾胃健康是人体活力的基本保障.一旦脾胃出了问题,各种疾病便会悄然而至,因此,我们要加强对脾胃的养护. 尤其 ...

最近,不少粉丝在后台留言说:到了春夏后,一直没什么胃口,有时肚子还胀胀的,嘴巴也有些寡淡,人也乏力没精神,不知道怎么办才好? 在中医里面, 我们把这种现象称作 "食欲不振", 但它 ...

根据不同症状,脾胃病主要分为四大类型. 单纯脾虚,脾胃虚弱,脾虚湿盛,脾胃阳虚! 脾虚不能把食物化为精微,便会造成水湿在体内淤积停滞,形成痰湿,这就容易影响到头部,造成眩晕: 痰湿停留身体中部,则影响 ...

湿邪缠身, 脾胃不适? 及时做好调理, 让身体能舒服些