介绍两道适合孕妇吃的韭菜菜谱做法 / 开普饭

鸡蛋是人们日常生活中经常食用的营养价值最高的食物之一,蛋白质含量丰富,人体对其蛋白质的吸收率高达98%,蛋黄中还含有钙,磷,铁以及各种维生素,无论是老人小孩,还是孕妇,产妇,都可以每日食用1-2个鸡蛋 ...

总是吃大鱼大肉肯定会觉得很油腻,所以这个时候就需要一道素菜来解除油腻,今天跟大家分享的这道素炒三鲜就是一道清爽解腻的美食.它的做法特别简单,搭配了各种各样的营养蔬菜,不仅吃起来味道非常棒,而且营养价值 ...

番茄炖牛腩 1.牛腩切成了小块,冷水下锅焯水,放入料酒和姜片,起到去腥的作用,等水煮沸3-5分钟后,捞出牛腩.番茄去皮后,切成小块备用. 2.锅中热油,爆香葱段和姜片,放一多半的番茄进行翻炒.翻炒一分 ...

馋嘴肥肠食材:猪大肠200克.豌豆25克,水发木耳20克.豌豆淀粉100克,植物油70克,大葱20克,姜20克,白皮大蒜20克,料酒5克,酱油5克,味精2克,盐2克,醋5克. 做法 1.大肠洗净煮熟 ...

10

番茄冬瓜烧肉食材:五花肉400克冬瓜500克油10克盐1克老抽3克番茄110克青蒜40克生抽5克做法 1.准备好冬瓜和番茄. 2.冬瓜.番茄和青蒜洗净切好备用. 3.猪肉洗净,肥瘦分 ...

4道适合春天吃的家常菜,5分钟出锅,营养下饭,好吃还不贵,低油低脂多吃还不长肉春季气候变暖,是各种蔬菜和野菜疯狂地生长的好时节.过年期间的大鱼大肉,导致了很多人现在的体重飙升.阳春4月,我们要清淡饮 ...

在日常生活中人们为了保持自己身体健康,营养均衡,一日三餐除了荤素和蔬菜以外,还会搭配一些水果食用.孕妇作为比较特殊的社会群体,每日的饮食营养就显得尤为重要,那么孕妇在孕期吃什么水果好呢,下面360常识 ...

老话说:"失饪不食,不时不食",古人吃东西已有按照季节.时令来吃的习惯,现在看来其实是挺科学的吃法,时令的食材中不但口感.味道是最佳的,富含的营养物质也是最多的时候.夏季的时令食材 ...

论语中有这么一句话:"失饪不食,不时不食",古人吃东西已经有按照季节.时令来吃的习惯,现在看来这其实是挺科学的吃法,时令的食材中不但口感.味道是最佳的,富含的营养物质也是最多的时候 ...

[红烧排骨] 排骨一年四季都是百吃不厌的好食材,趁着这个季节便宜,可以多吃几次. 1.排骨冲洗干净后,冷水放入煮锅中,加入一块拍散的生姜,2勺料酒,中火煮开后3分钟,将排骨捞出冲洗干净备用. 2.将焯 ...

介绍两道适合孕妇吃的韭菜菜谱做法