道家握固养生法
相关推荐
-
双手握拳竟是最好的养肝动作!还能挡百邪入侵,快速提升阳气,不可不知~
人一上了年纪,就会发现自己的五脏六腑皆有虚损的征象,其中尤以肝脏的问题格外受到重视. 养肝的方法有很多,可吃.可揉.可动--但今天我们介绍的养肝方法简单易做,即使是儿童也能轻易完成,那就是--握固. ...
-
固肾补气、抵御邪气?“道家握固养生法”,每天只需锻炼10分钟
固肾补气、抵御邪气?“道家握固养生法”,每天只需锻炼10分钟
-
道家唾液养生法
国医大师唐祖宣的养生方法有二: 一个是十指梳头,十指梳头很多中医都推荐过,另一个是竟然是吞唾液. 一.吞津滋养五脏抗老衰 唾液在中医上来说叫做"津液",从养生角度来说叫做" ...
-
道家握固回春功,有上握固和下握固,上握固有三种练习法
道家握固回春功,有上握固和下握固,上握固有三种练习法
-
握固养生法,生命最原始的养护 (好文)
握固养生法 婴儿,大多数情况下,他们的双手都是攥着的 仔细观察一下婴儿,你会发现在大多数情况下,他们的双手都是攥着的.而这攥法也是有讲究的,婴儿握拳头的方式不像成年人一样拇指在其余四个手指的上面,而是 ...
-
道家吐纳养生法
(1)吐纳法 方法:坐.卧.立.行.跑等式均可循行单练(在这里就介绍一种"立式"自然站立练法,其他几种练法,均和"立式"自然站立练法一样.就是在练时全身姿势不一 ...
-
道家握固打坐的正确方法
〈养生方〉导引法云:拘魂门,制魄户,名曰握固.法屈大拇指,着小指内抱之. 道书<云笈七签>上记载:"拘魂门,制魄户,名曰握固与魂魄安户也,此固精明目,留年还魂法,若能终日握之,邪 ...
-
你会喝水吗?道家养生法——子午阴阳水
作为一个高冷的道系青年,学习山医星相卜是漫长的必修课! 那么养生也是必备的技能,水是人类的生命之源,道家养生法对水的认识,更是精湛! 下面,小道修就告诉您什么是 --道家养生法---子午阴阳水 肠道健 ...
-
拍打头颈能长寿,道家5步养生法
一.拍打头颈法 功 效:此健身方法可防治头晕.头痛等头部疾病,有延缓脑力衰退.增强记忆力的作用. 练习方法:坐在椅子上或站立,双眼平视前方,全身放松.然后举起双臂,用双掌同时拍打颈部,左手拍打左 ...
-
道家养生四宝—握固、叩齿、咽津、鸣天鼓
中国古代养生术多源于道家,民间广为传承的握固.叩齿.咽津.鸣天鼓四法,被合称为"道家养生四宝",常做可强本固肾,延年益寿. 点击加载图片 握固 道家养生的常用手式(如图),晋朝名士 ...