熬夜、失眠多梦最伤身！每天用它泡水喝，沾上枕头就入睡 / 开普饭

原料:百合5.酸枣仁3.花茶1. 用法:用百合.酸枣仁的煎煮液300,冲泡花茶饮用.也可不用茶. 功能:养心安神. 用途:神经衰弱.虚烦失眠. ...

为什么半夜总失眠?中医认为"根本"在五脏,一个细节让你整晚睡得香半夜三更,众人皆睡我独醒,这是真正的寂寞,只有漫漫长夜陪伴,黑暗中的孤独,伴随着内心的焦虑,看着时钟一点,两点,三 ...

医圣张仲景调理失眠的方子,坚持一段时间,你慢慢就能倒头就睡,一夜到天明这些症状你是否很熟悉: 白天总是没精打采的,早晨嗜睡爬不起来-- 明明睡了30分钟午觉,却还是萎靡不振,更别说不睡午 ...

1.入睡困难--罪魁祸首--肝气郁结 2.噩梦连连--罪魁祸首--心胆气虚 3.时睡时醒--罪魁祸首--脾胃不和 4.凌晨1-3点自然醒--罪魁祸首--肝火旺盛 5.凌晨3-5点自然醒--罪魁祸首- ...

现代社会的快节奏.强压力,使没法睡.睡不着.睡不好.早醒多梦成为了这个时代很多人共同的困扰. 科学研究发现,睡眠不足会导致记忆力明显下降,伴随神经元细胞营养不良.萎缩,乃至凋亡,与心脑血管的发生直接相 ...

现代社会的快节奏.强压力,使没法睡.睡不着.睡不好.早醒多梦成为了这个时代很多人共同的困扰. 科学研究发现,睡眠不足会导致记忆力明显下降,伴随神经元细胞营养不良.萎缩,乃至凋亡,与心脑血管的发生直接相 ...

现代社会的快节奏.强压力,使没法睡.睡不着.睡不好.早醒多梦成为了这个时代很多人共同的困扰. 科学研究发现,睡眠不足会导致记忆力明显下降,伴随神经元细胞营养不良.萎缩,乃至凋亡,与心脑血管的发生直接相 ...

随着生活节奏的加快,很多上班族都有失眠.睡不好的问题.对于很多人来说失眠的感觉太痛苦了,那种半夜夜深人静而自己却毫无睡意的感觉很糟糕.所以很多人都在寻找方法缓解或者想治愈失眠,有的人选择喝催眠茶,有的 ...

退休群 2021-08-05 中国睡眠研究会公布的睡眠调查结果显示,中国成年人失眠发生率高达38.2%,超过3亿中国人有睡眠障碍. 一旦失眠.睡不好,人就开始变得面黄憔悴.皮肤松弛.脱发掉发.精神恍惚 ...

我们知道,各种助眠的西药,除了容易导致食欲下降.精神差.肥胖等不良反应,最重要的是容易产生耐药性,长期使用也不是理智的办法.但其实,传统中医在治疗失眠上有着很大的优势,而且各种中药也比较安全,即使是大 ...

现代社会的快节奏.强压力,使没法睡.睡不着.睡不好.早醒多梦成为了这个时代很多人共同的困扰. 科学研究发现,睡眠不足会导致记忆力明显下降,伴随神经元细胞营养不良.萎缩,乃至凋亡,与心脑血管的发生直接相 ...

很多人都知道早睡早起对健康有帮助,因此每天很早的时候就醒过来,但依然感觉到劳累,发现这种方式并无法很好调节身体,才会提出疑问,早起和熬夜哪一个更伤身?其实,要了解这两种情况对身体的影响程度,需要多方面 ...

熬夜、失眠多梦最伤身！每天用它泡水喝，沾上枕头就入睡