搞好自己的健康，是对家人最大的负责 / 开普饭

减肥是很多地男性女性一生地一个话题,健身爱好者都是非常喜欢到健身房做正规地运动来达到保持身体健康地目地地同时有一定地塑形效果,当然也很多地人都是知道运动分为有氧运动和无氧运动,有氧运动对于大多数地人来 ...

在我们小区50多岁的人,走步者为多数,跑步者为少数,比例为4:1.这说明了多数人对跑步产生疑虑,用我家人的说法是怕伤了膝盖.我在2OO8年为了健康,开始跑步.2013年又参加了马拉松比赛,第一次以1小 ...

上期回顾决定耐力运动成绩的一个关键性因素是动作经济性.运动或动作的经济性是指:在给定强度下运动所需的摄氧量或消耗能量的机械做功效率.动作经济性与它对一项运动能量消耗的影响在某种程度上可以解释为什么 ...

减肥一直都困扰着许多人,特别是对于女生来说,似乎减肥这个难题伴随着她们一生.在减肥期间,谁都希望自己能够快速瘦下来. 我们都知道,想要快速减肥,就要通过运动来提高热量的消耗,才能达到减肥的目的.那么什 ...

通常情况下,能够坚持运动的朋友们的身材与健康都相对较好,但是,运动并不是一件令人感觉舒服的事情,尤其是想要通过运动来达到某种目的(比如减肥)之时,其运动感受就一定不会好,但是,这种让人感觉不太舒服的事 ...

今年53岁的李阿姨身体非常的健朗,是小区广场舞队伍当中的骨干人物.每个小区都会进行比拼,李阿姨在和同伴们排练广场舞的时候,突然感觉到呼吸困难,送往医院之后检查,被医生告知是患上了支气管哮喘,医生叮嘱李 ...

今年53岁的李阿姨身体非常的健朗,是小区广场舞队伍当中的骨干人物. 每个小区都会进行比拼,李阿姨在和同伴们排练广场舞的时候,突然感觉到呼吸困难,送往医院之后检查,被医生告知是患上了支气管哮喘,医生叮嘱 ...

4月3日生命就是如此脆弱,都说生死之外再无大事,可恰恰在生死这件大事面前,我们最没有发言权,也最无能为力. 健康地活着,是我们在这世上最大的责任,不光是对自己负责,更是对家庭负责. 01 李咏已经离 ...

今天是2021年4月4日农历二月廿三 --清明节这个节气意味着春季已经进入下半场. 我们都知道,春季养生是四时养生之首,开端一定得做好,否则会影响全年的身体健康.在早春刚刚踏入春天的时候,养生的重 ...

小时候,每到过年,住在乡下的外婆家都会杀一头猪.不光是为了吃肉,也是为了取大肠做灌肠.外婆做出来的灌肠有着浓浓的肉香味,就连牙齿碰触到灌肠皮时的脆感都一直埋在我的记忆深处. 这种乡间自制的香肠一般是用 ...

昨日,整个朋友圈都是李咏因癌症去世的消息,而我并没有发圈.因为这个消息来得太突然了,我不能接受,让我无比地震惊错愕.我无法相信的是因为印象中上一次李咏的新闻,相片里看起来真的是容光焕发的样子,虽然瘦了 ...

阅客资讯 2021/06/16 21:05 导语:如今各个地域都开始在养生,有许多人为了能够让身体更加健康,非常注重保养身体,他们在饮食上也开始注重管理了,对于大鱼大肉以及油炸食品也开始敬而远之了. ...

搞好自己的健康，是对家人最大的负责