少在意你的情绪，多提升你的认知。 / 开普饭

<现实主义疗法>线下课,周强老师给我们看了一张图片,问大家看见了什么? 有同学说:一张脸. 有同学说:什么也看不出来. 同一张图,不同的人却看到了不一样的景物.就像登上一座山峰,画家和生物 ...

在问题出现的瞬间,一定要控制好自己的情绪,不要发火,不要偏激,不要说出过激的话, 要懂得忍耐.忍耐不是为了让自己不去处理这件事情,而是为了避免在情绪失控的情况下, 干出什么让自己丢脸的事.以后我们就会 ...

发布时间:2020-10-30 据最新数据显示,目前全国有超3亿人存在睡眠障碍,这个数据意味着,全国每五个人中,就有一个人存在睡眠障碍. 这个令人震惊的比值之下,"睡眠障碍"开始被 ...

人都是被自己打败的,相应是给自己的情绪打败. 控制不了自己情绪的人,别人的一个字,一句话, 自己就可以失眠一整晚了.

庄新华?心理科?心理咨询师原创?8小时前心理因素所致的失眠,究其原因大致可以分为下面四种 : 第一 : 心理压力 : 第二 : 对于睡眠的不合理认知 :第三 : 不良情绪 : 第四 : 不良的生活 ...

一行泪流下,是因为瓦解了脆弱: 一段话入心,是因为触碰了心灵! --------------------------------- 问题带来情绪,情绪不解决问题.

为什么感受不到美好,就是因为太着急,太想求果,来时着急,问问题着急,回去还着急.当我们静下来,当下就很美好,聊天很美好,读书很美好,哪怕不说话都很美好. 所以我们一定要注重内修,不仅仅只是学文,学文也 ...

中医讲究阴阳平衡,于是把身体上的各种器官和组织以阴阳进行划分,其中五脏为阳,六腑为阴,五脏六腑的功能保持在协调的状态下,身体才能保持健康.如果因为一些原因导致阴阳之间出现失衡,健康就容易受到威胁,疾病 ...

越来越多的研究表明: 假如被迫顶着压力工作, 身体的过敏症状会在接下来的两天中加重一倍. 而这时如果能大哭一场, 压力造成的荷尔蒙则会随着眼泪立刻被排出体外. 那么, 如何善用我们的情绪,提升身心健康 ...

生活充满挑战你要多些勇敢 2021/05/26 First Part 得过且过,总会难过.看似奢华的生活背后,都充满着虚无.那些什么都有的人,也过着好像什么都没有的生活.不需要羡慕任何人,大家都有自 ...

随着医疗机构数量的不断增加,医院竞争越来越激烈,加上医改的不断深化改革,医院经营发展遇到前所未有的艰巨. 那么,该如何进行新时代医院改革及业务创新成了很多医院倍感困惑的难题,医院应当注意这几个方面,包 ...

随着医疗机构数量的不断增加,医院竞争越来越激烈,加上医改的不断深化改革,医院经营发展遇到前所未有的艰巨. 那么,该如何进行新时代医院改革及业务创新成了很多医院倍感困惑的难题,那么医院应当注意这几个方面 ...

"道冲而用之或不盈,渊兮似万物之宗." "冲",一道水流从天而降,或者顺流而下,无休无止,川流不息. 不像是我们冲泡茶时倒在茶杯里的水,水满则溢,倒不下了,这时 ...

本文由明星粉丝团作者芦笙原创,未经允许不得转载说到唐嫣,其实也是一个大花了,和杨幂是一波的.但是现在我们说到唐嫣,不说作品的话,我们觉得这是一个挺好的姑娘,颜值也很高,身材也很好,平时大家对她的评价 ...

斜阳浅,苍山远,顺水逐轻舟.上坡蹬胯,下坡顺脊.打拳怕什么?就怕堵自己,堵就是拿死关节.堵劲不能要,关节都是憋的.窍内撑劲要有,不光撑,还得暗交错,关节松撑交错,这叫内掤.内空间松撑,外结构就圆活.内 ...

少在意你的情绪，多提升你的认知。