今晚你睡得好吗？ / 开普饭

充足的睡眠是养精蓄锐的重要基础.睡得好,睡得香,精神才会好,身体才会棒.反之,睡眠不足,睡眠质量差,人容易无精打采,干什么事都觉得疲惫不堪. 现在睡眠问题成了众多人深受困扰的一大问题.据统计,当下我国 ...

睡行症(sleepwalking),又称睡眠行走(somnambulism).夜间漫无目的地游荡是睡行症的主要症状之一.习惯中,人们称睡行症为"梦游".其实,睡行症发作时并没有梦. ...

认知治疗分类解决问题的技术:有情绪异常的人,往往缺乏解决问题的能力,较难选择情境的行为反应.他们常常是适应不良的,不能准确地预测自己行为的后果. 学习如何确定问题,然后将一个生 ...

比起其他的,心理健康才是最最重要的. 学完以后收获是非常大的,不过学习完23课,感觉很多知识点忘记了,所以还是赶着时间把前面22节课做一下思维导图,把所有的知识系统化吧. 本来打算做一下摘要的,但是回 ...

睡眠障碍的种类分为很多种,其中"失眠",为睡眠障碍中的一种,失眠我们大多数的人都体验过,晚上躺在床上迟迟无法入睡,这种感觉真的是非常的糟糕,而对于那些习惯性失眠的人来说更是苦不堪言 ...

关注电影派,和片荒说拜拜电影派 Vol.2778 有些影视剧画面,过去多少年再看,都会惊得人一身冷汗. 比方说. <少年包青天>里,每家都存放了干尸的小村庄. (最好再 ...

珠海最大的夜市 1条街,100+个摊位,全年无休热干面丨烧烤丨钵钵鸡丨糖水 ... 南北各地美食汇聚,每天21:40开档『大概是,珠海最大的夜市街』在夏湾市场外开了二十几年的夜市,100+个 ...

点击题目下方北戴河假日文艺生活关注度假休闲 / 中国北戴河海文化发源地 /雅趣生活原创文学家园 / 文艺情怀天地 / 山南海北世界 2017/12/16 伊娃宝贝,今晚早点睡吧! 我是 ...

致谢玛丽·布里尼奥内文艾洛蒂·努恩图王文静译世界图书出版西安有限公司出版入学季故事精彩回顾分离焦虑有高招|有声绘本331<妈妈心妈妈树> 献给即将入园入 ...

原创白鸽若问我,一天之中,最幸福的事情是什么? 我的答案是:晚上可以睡个好觉. 忙碌了一天,终于可以上床了,而且这一天太太平平,没有什么烦心事,可以安枕无忧,踏踏实实睡个好觉了如此,这一天可 ...

古时,有一个姓陈的老汉,今年六十多岁,他早些年妻子就去世了,一辈子无儿无女,于是一个人住在村口的小茅屋里.这一天,村里下起了一场大雪,气温骤降,冰冷的气温,让人们都缩在家里取暖. 陈老汉发现,自家的木 ...

每天耕耘最有趣.最实用的心理学女儿是父亲的小棉袄,更是父亲的心头肉,纵使再有万般不舍,也有对女儿放手的一天.女儿总成家立业的时候,但是对于女孩的恋爱交往之路,父亲还是应该行使好自己引导的权利. 现如 ...

之前写了文章,知道这周会有多档综艺开播,没有想到的是,这周各种上热门的选秀综艺没受影响,反而是第二季<中餐厅>迟到了-- 原定于这周五晚开播的<中餐厅>突然发布消息,因为后期制 ...

一只羊,两只羊-- 数了几万只羊怎么还是睡不着? 每年的3月21日是 "世界睡眠日" 2021年世界睡眠日的中国主题是良好免疫源于优质睡眠人的一生中,约有三分之一的时间是在睡眠 ...

今晚你睡得好吗？