发胖有个“分水岭”，过了这个年纪很多人都容易胖！要注意了！ / 开普饭

不知道现在的你,是否已经有了这样的感受? 十几岁的时候,偶尔暴饮暴食,胖了,只要控制饮食加上些运动,分分钟就能瘦回来. 而到了这个岁数以后,就算每天只是正常吃喝,也会在不知不觉中逐渐发胖,而且胖了之后 ...

其实说起"发福",无论哪个年龄段,变胖的原因都是因为能量的摄入大于消耗量,多余的能量转化成脂肪储存起来.但是为什么几乎所有人一到中年,仿佛一夜之间体重就显著增加了呢?有些中年朋友甚 ...

减肥是很多人一辈子为之忙碌的事业,不难发现,年轻的时候无论是熬夜还是减肥似乎都不是难事,但为什么总觉得年纪越大这些就变得难了呢? 这不是你的错觉,研究结果显示:年纪大了更容易发胖! 美国一项调查显示, ...

发掘力量最深处,点击关注 On Running 拳怕少壮,上了年纪的跑者,拼的是精神改革. 我的马拉松最好成绩是在35岁左右跑出来的,那时候训练较多,频繁参加比赛,甚至一个月就能干两次百公里.那时候跑 ...

你身边的健康管家!为你提供全国公立医院预约挂号.医生在线问诊.复诊续方开药等服务,依托数十万医生打造专业的互联网医院,为你解决疾病问题和提供医疗服务. 1091篇原创内容公众号 "人为什么 ...

现代生活方式下,体重成为心情的晴雨表,是健康和美丽的标尺,是自律及富有的代名词.特别是中青年女性,当体重保持在正常范围内,可挥去很多烦恼,否则,很容易会跟自己及别人过不去.但体重正常真的意味着健康吗? ...

腰间盘突出虽然是一个常见病,也并不是说每个人都会得,那么哪些人容易得呢,下面咱们从不同的群体进行分析了解. 腰间盘突出 1.性别从姓名上来讲,男性相比女性的得腰间盘突出的概率要高得多,一般是4:1~ ...

人这一辈子,多少会遇到点"坎儿". 健康也一样,几个重要的时间点,关乎一辈子的幸福指数. 在每一个健康"分水岭"上,应该注意哪些?什么事该做,什么事不该做,你都 ...

冰冻三尺非一日之寒,脂肪堆积也非一日之功.有时候你会觉得上天特别不公平,你希望肉肉雨露均沾,但是它却独宠你一人. 而你身上的肉肉并不是一餐吃出来的,它和长期的不良生活饮食习惯有关.所以,要赶走脂肪,必 ...

日常生活中,导致身体变胖的原因有很多,今天要说的这个,绝对是最不应该出现的! 2015年的时候,日本冈山大学研究院和保健管理中心的一项研究显示:吃饭速度快的人,比吃饭速度正常的人,发胖的概率提高4.4 ...

导致身材发胖的几个原因,看看你占了几个? 1.低估了食物的热量你总是认为吃点零食,不会导致身材肥胖,这是你低估了食物的热量.很多加工食品的热量是非常高的,而且饱腹感差. 比如:一杯奶茶的热量就达到了 ...

"一日之计在于晨",早餐作为早晨的一个重要环节,其对于我们健康的影响是不言而喻的. 但是据室长观察,现在很多人喜欢早上睡懒觉,起床之后很匆忙,就常常选择不吃早餐,或者随随便便对付一 ...

在我们眼中,只要年过半百的都是老人.实际上,50岁和60岁有很大不同,更不用说70岁.80岁和90岁了. 所以到底多大年纪才算老?退休群里有一篇精彩好文<您老了吗>,读完以后豁然开朗,今天 ...

两个人相处的时候,自然彼此都是感到很开心,但是人不能总是处于恋爱阶段的,总有一天两个人是要步入婚姻殿堂,要去经历生活中的风风雨雨的 .爱情不能一直陪伴着自己,唯一陪伴自己的只有婚姻.那么爱情和婚姻的区 ...

80年代的大连火车站.车站正面是一排长条形的窗户,很好的起到了采光的作用.那时候大连火车站每天发送旅客达3.5万人次. 大连火车站前广场上的照相摊点大连火车站前的电车停靠点.当时的电车线路是从沙河口 ...

一说到味精,家里很多长辈就会频频摇头:"不要吃这么多味精,对身体不好." 在家族群转发的文章里,也有很多主题是"不要吃味精"的文章.一时间,味精竟被人嫌弃到这个 ...

人这一生,总有很多顾虑,失去的,珍惜的,明白的,放下的,多少读懂,多少伤害,唯一的珍惜,多少明白,感悟一个人的心,失去一个人的冷却. 爱一个人,需要时间,等一个人,需要失去,多少放下,成了人生的散场, ...

发胖有个“分水岭”，过了这个年纪很多人都容易胖！要注意了！