经常吃鱼好处多 / 开普饭

母乳是新生婴儿最理想的食品,国内外一直都在提倡与推崇母乳喂养,母乳喂养对母婴双方的健康都有益处.但由于工作.健康等种种原因,当婴幼儿无法进行正常的母乳喂养或母乳喂养不足时,可选用营养成分接近母乳对的婴 ...

吃鱼眼真的能明目吗? 鱼眼中含有DHA和EPA等不饱和脂肪酸.DHA能促进婴儿的视网膜发育,还可以预防白内障和视网膜病变.另外,鱼眼中所含的维生素A可以促进视网膜上皮的生长.从这些方面来看,吃鱼眼确实 ...

年底本来是小朋友们最欢脱的时候,但南昌一位12岁的男孩,却因吃鱼中毒进了抢救室,足足5天才脱险! 原来,男孩妈妈听信了"鱼胆可以明目"的谣言,让视力不太好的儿子生吞了一颗草鱼鱼胆! ...

人体组织中的长链多不饱和脂肪酸主要为n-3系的二十二碳六烯酸(DHA)和n-6系二十碳四烯酸(ARA),对视网膜和大脑功能具有重要意义.ARA是人体中含量最高,分布最广的一种多不饱和脂肪酸(PUFAs ...

立冬已过,冬季也就到了.自古以来,就有在立冬期间进补的习俗,这样才能养足身体以度严冬.而说到冬季进补的食物,那鱼真的是不能错过了.不管是对于小孩子,还是中老年人来说,鱼都是营养价值非常高的一种食物,其 ...

蛋白质是人体不能缺少的营养物质之一,对糖尿病人来说,蛋白质更不能缺乏. 而糖尿病人在选择蛋白质食物来源的时候,鱼类食物更适合糖尿病患者. 糖友吃鱼有什么好处呢?为什么说鱼肉最适合糖友呢? 这是因为鱼类 ...

突然就很想吃鱼,记得前几天买的鱼还有一些,于是就去冰箱里找. 找了半天才发现,冰箱里只剩两种鱼了,单独做的话,都不够吃一顿,于是决定把它们放在一起做了. 煎了一盘鱼,有两条沙丁鱼,还有一条米鱼 ...

轩轩情感鱼肉是深受大家喜爱的一种肉类,在很多人的观念当中,觉得鱼肉是营养价值比较高的一种肉,小时候家长经常会说多吃鱼肉,会变得聪明,鱼肉脂肪含量还非常低,吃了不容易发胖,对于健康也很有帮助,其实鱼肉 ...

常吃鱼好处多 )qi转载 2008-02-01 18:47:19▼ 标签: 健康分类: 健康饮食鱼不仅味道鲜美,而且营养价值极高,蛋白质含量为猪肉的2倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高.鱼含有丰富的 ...

怎样吃鱼不上火?吃鱼对于人体有什么好处?哪些人群不适合吃鱼?俗话说"鱼生火,肉生痰",对于这样的说法有些朋友可能还不以为然,认为上火会不会是吃辛辣刺激性食物引起的.跟吃鱼吃肉有什么 ...

[红烧鱼] 材料:鲤鱼.西红柿.大葱.大蒜.生姜.香菜.小葱.八角.花椒.红辣椒.料酒.食盐.胡椒粉.生抽.豆瓣酱.白糖.淀粉做法: 1.鲤鱼清洗干净在鱼身上划几个口,加入食盐.胡椒粉.料酒,涂抹均 ...

"医生,我儿子给我买了好几瓶鱼油,他说吃了对心血管很好,能降血脂.降血压.防中风,是'液体黄金',我能吃吗?" 逢年过节,儿女给父母买保健品成为一种新常态,其中深海鱼油颇受欢迎,在 ...

各位听众,你们好!今天我们一起来学习<中国居民膳食指南2016>"适量吃鱼.禽.蛋.瘦肉"章节的内容.在我们日常饮食中,经常会吃肉类.鱼类和蛋类,但你知道吗,吃好这些食 ...

经常吃鱼好处多