正念冥想21天——第五天：正念呼吸
赞 (0)
相关推荐
-
什么是冥想，怎样做正确冥想
什么是冥想，怎样做正确冥想
-
正念冥想21天——第一天：为临在而暂停
正念冥想21天——第一天：为临在而暂停
-
正念冥想21天——第二天：有意识的放松
正念冥想21天——第二天：有意识的放松
-
正念冥想21天——第四天：友善的态度
正念冥想21天——第四天：友善的态度
-
正念冥想21天——第六天：在呼吸中平静和稳定
正念冥想21天——第六天：在呼吸中平静和稳定
-
7天正念冥想基础练习——第一天：觉察呼吸
7天正念冥想基础练习——第一天：觉察呼吸
-
什么是正念冥想？
正念冥想是一种心理训练方法,放慢思维,放开消极情绪,使身心平静下来. 它将冥想与正念练习结合在一起. 正念练习定义为一种精神状态,涉及完全专注于"当下",因此您无需进行判断就可以接 ...
-
《高效休息法》（2）刷牙洗脸吃饭睡觉走路都可以进行正念冥想！
《高效休息法》（2）刷牙洗脸吃饭睡觉走路都可以进行正念冥想！
-
什么是正念?冥想专家乔卡巴金定义:有意识...
什么是正念? 冥想专家乔卡巴金定义: 有意识地觉察,活在当下以及不做判断. 当下时刻非常重要.过去不可追,未来尚未出现. 我们唯一可以验证的是,我们现在过多地关注了昨天发生的事情和明天可能发生的事情. ...
-
谈谈心五：正念，从何而来？
前段时间有小伙伴留言问,什么是正念,正念从何而来?这真是个好问题,这回咱们就试着聊聊吧. 那我们就先要说说什么是正念,百度百科是这样解释的: 正念这个概念最初源于佛教禅修,是从坐禅.冥想.参悟等发展而 ...