7天正念冥想基础练习——第一天：觉察呼吸 2024-04-10 20:22:57 赞 (0) 相关推荐 正念冥想基础：用心感受你的情绪流动。 展开 正念冥想21天——第一天：为临在而暂停 正念冥想21天——第一天：为临在而暂停 正念冥想21天——第六天：在呼吸中平静和稳定 正念冥想21天——第六天：在呼吸中平静和稳定 耐心从哪里来？以正念冥想为例，变得耐心的第一步是放下期待 大家好,今天推送「空唠唠」,一起来探讨一下,耐心和正念冥想的关系. 首先推荐音频,因为语音语调亦能传递很多信息,娓娓道来也是对生活的一种减速. 空唠唠 - 耐心.mp3 06:36.478999999 ... 什么是正念冥想？ 正念冥想是一种心理训练方法,放慢思维,放开消极情绪,使身心平静下来. 它将冥想与正念练习结合在一起. 正念练习定义为一种精神状态,涉及完全专注于"当下",因此您无需进行判断就可以接 ... 《高效休息法》（2）刷牙洗脸吃饭睡觉走路都可以进行正念冥想！ 《高效休息法》（2）刷牙洗脸吃饭睡觉走路都可以进行正念冥想！ 玩转电子琴基础篇第一节：一节课明白黑白琴键的上自然大调音阶 玩转电子琴基础篇第一节：一节课明白黑白琴键的上自然大调音阶 snapseed手机修图教程基础篇 第一课 主界面的认识与功能介绍详解 snapseed手机修图教程基础篇 第一课 主界面的认识与功能介绍详解 申怡飞有三项专利技术，超越了欧美国家，奠基了未来科技强国的基础。第一项就是17岁的申怡飞就开始研究的极化码技术 大图模式对全人类来说,只有一种共同利益,那就是科学的进步--圣西门现代社会最离不开的就是科技,科技的快速发展,是人类社会对未来的探索更上了一层楼.而这一切的一切都取决于在我们前方,努力工作的科研工作者 ...
