站桩、打坐适合双修
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老子全真气功——百日筑基功
<正> 老子全真气功百日筑基功,又叫性功.亦叫补气还原法,是老子四步功法第一步功法,共有三节:调息;守玄;退符(退阴气.排浊).第一节:调息(见图一) 姿势:端坐后,两腿盘回,右腿在内,左 ...
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乐育堂内丹功筑基部功法
梅自强仙师德相 乐育堂内丹功筑基部功法 第一层 返观玄关窍,修性炼己法 一. 初层修性功理 丹道以元神为主,以元气为用.通过初层功的修炼,使练功者能够初步明心见性,进入虚极静笃状态 ...
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乐育堂内丹功筑基部功法(第二部分)
梅自强仙师德相 明龙按:这一部分内容是梅老师讲筑基部功法文章的补充,阐述了修炼筑基期间的体验.效果.内景.重点提示了玄关洞开验相.练功火候要领.辅助功法.注意事项等,极具实修指导意义. 梅忠恕老师是乐 ...
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站桩、打坐宜双修
图片来源:公众号,大脸猫微笑 站桩是一种方法,历史很悠久,尤其是在武学方面,桩功的作用已经得到了公认,站桩在芗翁的意拳中得到了重大发展,而浑圆功宗师王安平先生亦曾是意拳门人,苦习意拳多年,后其更是进一 ...
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这样静心比站桩打坐强多了。
问:请问老师,做自己喜欢的事情时,也特别专注专心,比如收拾花草.做手工.清理卫生等,做起来根本停不下来,感觉时间过的特别快,这个过程也挺静心的. 这种和用"知道有念就行"专门站桩静 ...
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中医五行养生音乐疗法:此音乐具有安神定志,顺气,站桩打坐常用
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道家降龙功,解决站桩打坐中心火下不去的问题,让我们水火相见
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站桩打坐修炼法门如何掌握好火候之不传之秘
以修炼呼吸法门为例子,我们不是太过了就是不及. 精神紧张身体紧张呼吸不畅都是太过了,火大了. 心不知道跑哪里去了经常走神就是火太小了,不及就是这个意思. 我们要如何掌握好这个分寸呢? 对,掌握好这个分 ...
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站桩 打坐 太极拳,坚持下去,一辈子的健康长寿足够了
很多朋友都站浑圆桩,但是见了面看到的,几乎没有一个站对的,最大的问题是"含胸".无论站桩还是打拳,中线要正直是最根本的,不然任脉督脉中脉如何正常运行?含胸的概念太误人,凡是认为胸要 ...
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站桩打坐最重要的是这个应该没有几个人知道吧
很多人站桩打坐第一是想做什么呢? 学习方法和技巧,也不能说这个是错的 但是你学会再好的方法和技巧,你不坚持去做,也不会有用的 容易放弃,恰恰是很多人最大的问题. 所以说老师一直强调,你们最重要的是,养 ...
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站桩打坐应该读一万遍的经典语录(背会背熟让它们影响你的下意识一定能入静的)
保此道者不欲盈,夫唯不盈,故能蔽不新成 受即是空,空即是受,受不异空,空不异受. 想即是空,空即是想,想不异空,空不异想. 不增不减 人法地,地法天,天法道,道法自然. 孰能浊以静之徐清,孰能安以动之 ...
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站桩打坐先学习再练功应该改这个毛病
站桩打坐先学习再站桩打坐应该改这个毛病 学习最好最适合自己的方法一定是实践结合理论,而不是先学 因为理论和实际情况基本上都会有差距的 我们需要做的是学习的同时站桩,站桩的同时根据自己遇到的各种问题再去 ...