练腿能促睾？这才是它的真相！ / 开普饭

双腿是行走的动力,而人老先老腿.对于大多数人来说,双腿健康与否,决定了自身的活动范围.因此,腿部肌群对于身体来说还是相当重要的.无论健身还是不健身,都需要保护好双腿. 很多人老了以后走路不利索,除了关 ...

腿部是身体的根基,是力量的源泉,是支撑一个人行走的动力. 人老是先老腿,你到了一定年纪后会发现下肢力量流失,关节硬拉,走路开始不利索,害怕爬楼梯,到了一定年纪后,你需要拄拐杖才能行走. 但是,也有一部 ...

每个人都希望拥有冻龄的颜值,以及年轻的身体状态.而健身多做力量训练可以抵抗身体衰老,保持年轻的状态. 我们青春旺盛的年龄段是18-25岁,这个时候男士体内睾酮水平也是最旺盛的,而过了30岁后,我们的肌 ...

你在增肌训练的时候,你有没有发现:不同的两个人,为什么有的人肌肉生长速度很快,而有的人却如同原地踏步呢?这可能是自身荷尔蒙激素水平不同的原因. 男士体内的睾酮水平是主要的激素,决定了一个人体能状态.自 ...

不少刚开始健身的朋友都不知道用哪种健身方式去训练,对锻炼的部位也没有明确的概念,在健身房锻炼的话我们建议可以考虑将上肢训练和下肢训练区分开来锻炼. 上肢训练上肢训练是训练我们的手臂和肩部,这两 ...

相当一部分的健身者认为,练腿具有增加睾酮分泌的效果只要勤深蹲,肌肉就长的快了.男子力就足了,生活质量也上去了... 难道练腿真有这么强的功效? 那些坚持练腿促睾的男人,最后都怎么样了? 带你简单了解 ...

健身训练的时候,你练腿了吗? 很多人会重视上半身的训练,却忽略了下半身肌群的发展.而腿部肌肉发达与否,决定了下肢的力量,更决定了整个身材线条的发展.腿部肌肉太弱,你整体的力量也不会太强. 因为很多健身 ...

练腿重要吗?当然重要,虽然腿部肌肉不怎么西显露,但是要保证全身肌肉与力量平衡,还是都要进行练习的. 但是,现在练腿却被越来越神话了,什么"健身不练腿,迟早要阳--":"练 ...

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睾酮,是一个非常重要的激素,它甚至能决定你增肌.减脂的效果.理论上来看,睾酮水平越高,健身效率就越高. 因而,保持一个不错的睾酮水平,也是提高健身效率的手段之一.当然就会有人研究促进睾酮分泌.提高睾酮 ...

睾酮是男士体内主要分泌,女士体内分泌少量的一种激素.这种激素决定了男士的魅力,阳刚的气质. 睾酮水平分泌最旺盛的年龄段,在18-25岁的时候,当年纪过了30岁,你的睾酮水平会明显下降,肌肉也会跟着流失 ...

肌肉跟脂肪的作用是不同的,脂肪的储备能量的,体积比较大,而肌肉的耗能物质,体积比较小. 肌肉是身体宝贵的组织,肌肉的重量大概占据了身体一半的体重.而身体分为各大小肌群,不同肌群的分工合作是不同的.而腿 ...

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男人健身除了希望瘦下来外,还希望练出强壮的肌肉线条,展现男士魅力.我们可以看到健身房有不少人在练胸.练腹肌,但是练腿的人却屈指可数. 所谓新手练胸,老手练背,而腿部训练经常会被忽略,这是为什么呢?主要 ...

练腿能促睾？这才是它的真相！