经常起夜睡不好按摩4个穴位能助眠 / 开普饭

大家好,我是雷师兄最近呢好多小伙伴因为天气冷了之后总是后台私信各种问题出来了,尿频,尿急,尿不尽,晚上睡觉总是起夜睡也睡不好,该怎么办.然后呢去YY检查 XY呢检查完之后说你这是慢性前列 ...

随着现如今生活的节奏不断变快,也越来越多的人开始失眠.睡眠不足往往会引起精神不振.皮肤糟糕.身体质量下降等,所以为了为了自己的健康,请大家一定要睡好,那么失眠该怎么办呢? 1.助眠小偏方睡觉前饮用酸 ...

肾虚怎么办?

本期导读灸者说(第2话):起夜严重影响睡眠质量,灸这个穴位意外解决了:上班族时间紧,怎么保证艾灸效果?以下为艾灸课学员玲的精彩分享. 两年前,我有幸接触了艾灸,但那时接触到的是盒灸或当地艾灸馆 ...

经常外出,也接触到不少年轻人,我发现他们有的20岁的身体,60岁的大脑,记忆力越来越差,而且经常丢三落四,那为什么会这样呢?其实这是许多不良生活习惯造成的.只需一夜睡眠质量不良,大脑中发生的化学变化, ...

对于经常起夜的朋友们,即使睡前不喝水,往往夜里还是会起来.能够一觉到天明真是件很奢侈的事,如何改变这种情况呢? 今天熊猫君课堂就来继续和大家分享改善夜尿的小妙招. --本章完--

有人说:"前半生用命赚钱,后半生用钱续命."没错,随着现在生活压力的不断增加,很多人都不得不把全部精力放在工作当中,这也就导致身体早早垮掉.我是"中医刘医师", ...

[健康养生中老年养生]摘要:睡个好觉是大家都希望的,但现实往往不是这样,不少人都会因为工作.生活.学习上的事情而影响睡眠,睡不深.睡不够.睡不好等都时有发生,这不但影响身体健康,同时也会降低做事的效 ...

人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过可是很多人都会因为各种各样的原因存在着睡眠问题怎么才能有效提高睡眠质量呢今天来教大家两个穴位,帮你安神助眠付国兵北京中医药大学东直门医院推拿科主任医师 ...

关芳 CCTV-1<生活圈>新媒体主编帮主带你抢先知今天是"帮主"陪伴你的第579天嗨,大家好 54个圈友群的圈友和318万公众号的粉丝~ 人的一生有三分之一的 ...

经常起夜睡不好 按摩4个穴位能助眠