练太极需要闯过哪“四关”？ / 开普饭

你方唱罢我登场,各路高手谁更强? 2月9日,澳网来到第二比赛日,纳达尔.梅德韦杰夫.西西帕斯领衔男单下半区高手亮相,女单方面肯宁.巴蒂将登场.金花方面,张帅等人期待闯过首轮关. 第一比赛日,孟菲尔斯. ...

修炼太极是一个枯燥.艰苦的过程需要长期坚持的磨砺:可以说是一种"脱胎换骨"的煎熬,需要咬牙.流汗.掉皮掉肉的磨炼.拳不练不精,理不点不明:搞明白拳理可以少走弯路,有些人谈起拳来也能 ...

太极拳的养生保健作用越来越受人们关注,对太极拳健身功效的研究成为了时代的需求.练习太极拳也是需要有一定的功效的.下面是学习啦小编专门为您整理好的:练太极的四种功效. 练太极的四种功效太极拳以< ...

编者按:练太极拳时最好能出一点儿汗,这样可以疏通毛孔.疏通经脉,有利于血气运行.这里说的出汗,绝不是动不动就出虚汗.出虚汗是阳虚状态下的阴虚,是因为不能固汗所致. 练太极拳时哪个部位出汗了,出透汗了, ...

日常与拳友交流中,我们发现,有些太极拳爱好者不仅不知道太极拳的哲理,甚至连有些动作要领和身形身法.手形手法.步形步法等也说不清楚. 难怪他们都说自己是"瞎"打,是"稀里糊 ...

太极拳平衡动作修炼技巧平衡动作,是指一只腿支撑身体,另一只腿悬起,形成各种造型的静止姿势.据国家武术研究院审定的竞赛套路动作总数的21%和23%,足见平衡动作的多少和技术难度的大小,是衡量每个太极拳 ...

"一",是指一个认识. 即通过修炼太极拳来学道.太极本是个大概念,太极拳是武术.功夫.学问,学问的巅峰就是道.中山大学的张连顺教授形容,看李经梧老师行拳,感觉是达到了"道 ...

2021-04-01 00:00 来源:传统武学太极拳内劲的追求应循序渐进,可按照四字求达,即:通.充.疾.冲. 通:就是要求内劲内气通达四梢.当拳架练习正确熟练后,骨节和筋脉畅通,气流运行不再受阻 ...

古往今来,大家都说太极拳好,可为什么成就者却凤毛麟角.我也常常在思考这个问题,经过两年的太极拳练习,我倒是总结出了一些浅薄的见解. 太极拳先难在改变观念. 太极拳本身就是一门思想拳.哲学拳.太极之初, ...

现实社会上练太极拳人群很多,但真正在研究,练习怎样提高太极功夫质量的人不多.对什么叫真正太极功夫的人更少. 有的人以为太极拳套路学的多就会提高质量.有的人以为配合刀枪剑棍一起练会提高质量.还有的人以为 ...

练太极需要闯过哪“四关”？