练太极这四个关卡，难倒多少天下英雄 / 开普饭

太极拳第一层功夫境界至少应具备15个要点.有多少拳友能达到此初级层次呢? 吾之观点,太极第一层功夫境界的特征是: 以腰胯为体,腿脚.臂手为用,即所谓的手脚不自动.这是初级的太极拳功夫层次.目前,绝对多 ...

日常与拳友交流中,我们发现,有些太极拳爱好者不仅不知道太极拳的哲理,甚至连有些动作要领和身形身法.手形手法.步形步法等也说不清楚. 难怪他们都说自己是"瞎"打,是"稀里糊 ...

修炼太极是一个枯燥.艰苦的过程需要长期坚持的磨砺:可以说是一种"脱胎换骨"的煎熬,需要咬牙.流汗.掉皮掉肉的磨炼. 拳不练不精,理不点不明:搞明白拳理可以少走弯路,有些人谈起拳来也 ...

太极拳平衡动作修炼技巧平衡动作,是指一只腿支撑身体,另一只腿悬起,形成各种造型的静止姿势.据国家武术研究院审定的竞赛套路动作总数的21%和23%,足见平衡动作的多少和技术难度的大小,是衡量每个太极拳 ...

练习二十四式太极拳能出功夫吗?答案是可以的.二十式太极拳也称简化太极拳,虽然说是简化太极拳,但它并不简单. 简化太极拳简化的只是套路动作,这个"简化"可以和减化画等号,但由于当时社 ...

"一",是指一个认识. 即通过修炼太极拳来学道.太极本是个大概念,太极拳是武术.功夫.学问,学问的巅峰就是道.中山大学的张连顺教授形容,看李经梧老师行拳,感觉是达到了"道 ...

2021-04-01 00:00 来源:传统武学太极拳内劲的追求应循序渐进,可按照四字求达,即:通.充.疾.冲. 通:就是要求内劲内气通达四梢.当拳架练习正确熟练后,骨节和筋脉畅通,气流运行不再受阻 ...

现实社会上练太极拳人群很多,但真正在研究,练习怎样提高太极功夫质量的人不多.对什么叫真正太极功夫的人更少. 有的人以为太极拳套路学的多就会提高质量.有的人以为配合刀枪剑棍一起练会提高质量.还有的人以为 ...

打明白拳应是每个太极拳爱好者的渴望和奋斗目标.也只有明白了拳理拳法,才能学得较快,练得规范,真正起到健体防身作用. 怎样才能打明白拳呢?我体会到应在"学.悟.交.练"四个方面狠下功 ...

太极拳如果练对了,真正能入门,练功正确,能养生.健身.防身,能延年益寿.凡是有好就有坏,任何事物都是对应统一的,太极拳练正确最养生,能健身.防身,反过来不得法也最伤人.伤身至于短命,而且功夫越好的人伤 ...

练太极这四个关卡，难倒多少天下英雄