好好睡觉，你就赢了！ / 开普饭

一天当中,我们做的最多的事情,恐怕就是睡觉了.对于很多人来说,如果要问什么事情是最开心.最舒服的,那么还真可能是睡觉的那一段时间.辛苦工作了一天,回到家之后美美的睡一觉,是一件很令人开心的事.可是现在 ...

爱尔兰有句谚语:' 健康始于睡眠.' 睡好了,一整天都神清气爽.睡不好的话,精神就会萎靡不振,进而有可能引发各种健康问题. 中国医科大学航空总医院心身医学科主任喻小念在接受<科技日报>记者 ...

人类为什么需要睡觉?又为什么会在睡觉的时候做梦呢?神经心理科医生.法国里昂克洛德·贝那尔大学研究员米歇尔·儒韦教授同美国人威廉·德门特被称为世界7A睡眠科学之父.法国<新观察家>记者采访了 ...

越来越发现,早睡早起成了一件特别奢侈的事情. 谁都知道早睡早起身体好,谁都想有一个好的睡眠,但我们却在"时间不够用"的感慨中,迎头就遇上"睡眠杀手". 据说&q ...

健康时报权威健康资讯,因专业而信赖! 在这个"晚上难以入睡,早上难以醒来"的时代,好好睡觉已经成为了一种奢侈.很多人每天"熬最深的夜,敷最贵的面膜",第二天起 ...

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在这个"晚上难以入睡,早上难以醒来"的时代,好好睡觉已经成为了一种奢侈.很多人每天"熬最深的夜,敷最贵的面膜",第二天起来依旧活蹦乱跳,看上去并不影响正常的工作 ...

睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳.人的一生中,大约三分之一的时间是在睡眠中度过,良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一,而睡眠时间过短或睡眠不佳均会影响健康. 当地时间4月20日, ...

xiǎo quān chén dú ♫. ♪~♬..♩ 小圈晨读点击收听今天是蔻小圈陪伴你的第15天嗨,圈友们早上好,我是你们的蔻小圈.今天是周日,也是小圈陪伴你的第15天.五一小长假到了,很多 ...

充足良好的睡眠,在任何健康攻略中的排名都不靠后,足见其对于健康的重要性.不过现在人都太忙,忙正事儿忙闲事儿,忙完工作忙着玩,以至于忙得没时间睡觉.也有高人想出各种减少睡眠的办法,以期在不损害健康的情况 ...

好好睡觉，你就赢了！