再谈熬夜之害 / 开普饭

人的一生当中有三分之一的时间在睡眠之中度过,如果按照人均指标统计,人的一生大致有23万多小时.约9700天.26年都在睡觉.时间是组成生命的材料,可见睡眠在我们的生命中占有多么重要的地位. 亚马逊中国 ...

前几天一位年仅十九岁的女孩子被她母亲带着来找我诊病.她自述说她快不行了,走路都没劲,头痛,头晕,血压50-70.我问她每天晚上几点睡觉,她说基本上都是一点多,我问她,你还想不想健康有活力地活着? ...

俗话说:一夜好睡,精神百倍彻夜难睡,浑身疲惫人和动物只有睡眠才生长,睡眠帮助脾胃消化食物,所以睡眠是养生的第一大补.人一个晚上不睡觉,其损失一百天也难以恢复." 睡觉也是养生,养就是用大 ...

站桩效果不好,来正气站桩学堂.这里有大量专业的原创站桩资料,给予站桩爱好者养生调理路上更多的启示和帮助.通过老师的正确指导进行练习,有效改善身体气虚体质.亚健康体质等. 文:公众号正气站桩学堂图: ...

近日,有好多位年轻患者皆因白天头痛.头晕.精神不振而咨询我对策,我明确告诉他们:治疗无需服药及它法,只需早早睡觉,莫熬夜!而且建议早睡晚起,很快症状就消退了!为何? 冬天,天地进入到"生数 ...

在春天的时候,我们应该如何遵循天道,养护身体,调养心性呢?不急,听我一一道来.在我国传统文化中,春为少阳,体内阳气虽虚,但已见生发之性,故曰:发陈.顺木之舒缓.条达之性而养阳气. 一.年轻人如何养阳气 ...

山清水秀太阳高龚玥在那桃花盛开的地方龚玥古人云:养生三大事,一睡眠,二便利,三饮食,养生之道在于眠.将睡眠排在第一位,可见在古人看来,睡眠质量高低才是养生的首要标准.那晚上什么时间入眠最有利于 ...

这是大学生宿舍的常态图景:宿舍的灯熄灭了,电子产品的亮光把整个寝室再一次点亮.只有自己知道,熄灯,只不过是另一种夜生活开始的标志,晚安,只不过是一句说说而已的口头禅.夜晚,可以用来玩游戏.聊天甚至做作 ...

2021年2月3日,庚子年农历腊月廿二,迎来二十四节气中的第一个节气--立春. <月令七十二候集解>有载:"立,始建也.春气始而建立也." 东风解冻万木春,一切都还刚刚 ...

据权威调查数据显示,现在81%的中国人睡眠时间不足8小时.中国人越睡越少.越睡越晚!却不知,我们熬的是夜,损耗的却是自己的生命.诚然,耗损阳气的途径很多,但补充阳气的最佳途径是睡眠!因此,睡眠如果不顺 ...

格,就是用罗盘来测定.但是,首先你还得明白什么叫做龙入首. 风水,从形势的角度而言,大体分为丘陵地带风水和平洋地带风水,格龙入首一般都讲丘陵风水,平洋很少论述. 在丘陵风水中,龙就是山脉,穴就是我们确 ...

上文[Mobileye自动驾驶技术(一):从极氪001谈起]从极氪001出发,已经简单介绍了Mobileye公司和极氪001搭载的SuperVision的概况,本文将进一步说明SuperVision的 ...

筷玩思维 · 2021-05-07 09:35 来源:红餐网餐饮业是人类农耕文明和工商业文明的原生态结合产物,其主体和对象在当下都还同属于满足人类生存需求的范畴.在这样的原始文化限制下," ...

在美国西雅图中药店中医坐堂诊证近廿年,觉得自从新冠疫情以来,有种奇特的现象,与往年不同,来应诊的病人鲜有感冒及花粉症之类,即使在感冒流行季节.花粉症敏感期也是如此,取而代之的,大多数是精神因素及情绪抑 ...

达尔文5号荣耀版相信大家都应该有所耳闻,这款产品已经成功出圈,被主流媒体争相报道. 但是奶爸发现大家都在称赞它的恶性肿瘤保障,其实达尔文5号荣耀版其他方面的保障也是极为有特色的. 为了让大家对达尔文5 ...

过去曾写过一个汾酒的帖子,目前看来是比较失败的.虽然翌年首季数据给了我们及时回避的机会,但亦不能因此否认当初认识上的错误,为此我也比较遗憾,并更加谨慎地观察和等待汾酒.前几天公布的三季报让我感觉比较好 ...

已许久没上雪球写东西,被生活苦恼牵绊,不能自己,即使今年投资掘得第一桶金也不能使我开颜,嗯,这些不说也罢,还是谈投资吧. 我想呢,生活琐事.感物伤怀之言尽量不谈,既然雪球是投资交流与分享的社区,那么就 ...

再谈熬夜之害