站桩消百病，方法最重要，一篇深刻的感悟！ / 开普饭

练功的基本要求: 1.选择新鲜空气的场地,稍活动筋骨,即可调身,调心.调息,开始顺序练功. 2.百日筑基,百日发展.筑基期间,要求早晚各练功次,每次一小时三十分左右,具体时间可根据个人情况而定. 3. ...

上接:形意拳静功--七功.十步在练习静功时,一定要思想集中,消除杂念,身体放松,舌顶上腭,下颏内收,眼平视前方. 静坐炼丹气 1.盘腿静坐,右手搭在左手背上,右手拇指按在左手掌内无名指根部,双手停于 ...

这是我数年前收集的一个小功法.事情太多,正常的练功时间无法保证!每临睡前练习一会,感觉效果极佳.特介绍给各位初学者. 功法: 仰卧于床上,双目微毕,上下牙齿相对轻合,全身放松,自然呼吸.每次呼气时,自 ...

打坐修行.站桩养生.丹道修炼.奇门遁甲打坐站桩打坐修行 | 站桩养生丹道修炼 | 奇门遁甲树从根锯断,枝杈砍掉,上节细尖锯掉,成上下几乎一般粗的圆木,栽在地上,称为桩. 前人许多土木工程,都离 ...

· 当我们熬夜太多时,会出现眼睛干涩,眼结膜发红: · 饮食过于辛辣时,有时会出现口干,口腔溃疡,口中异味: · 感冒时出现咽喉疼痛,扁桃体发炎: · 天气炎热时,皮肤上会生疖肿,生疮: · 吃了辣椒 ...

心蒲娱乐关注今天14:13大图模式说起李时珍相信很多人都不陌生,他是我国经典名著<本草纲目>的编著人,当然除了<本草纲目>以外,李时珍的著作尚有<奇经八脉考>< ...

说起李时珍相信很多人都不陌生,他是我国经典名著<本草纲目>的编著人,当然除了<本草纲目>以外,李时珍的著作尚有<奇经八脉考><濒湖脉学>传世;还有< ...

(本文仅供学习.参考,不能替代医嘱和处方.文中所述配伍.方剂,必须在中医师当面辨证指导下来借鉴.应用,切勿盲目尝试!) 本文理论依据:<里中医案> 你好,我是中医人,文君然. 讲医案.说故 ...

从古至今,人们寻求长寿的愿望一直未改变,古代老寿星的养生秘诀是什么呢?<古法艾灸>带你探索古人长寿的秘密! ◆孔子常常"无病自灸",能长寿离不开艾灸的功劳.<扁鹊 ...

可是现在,会用针的实在不多.要么恐惧下针,要么掌握不了针法. 那么,对零基础小白来说,有没有一种方法,和针灸一样有效,又比针灸更舒适安全呢? 其实,中医的点穴疗法,比针灸历史更久远,效果也一点不比针灸 ...

站桩消百病，方法最重要，一篇深刻的感悟！