秘传太极初级功法 / 开普饭

以武学打开世界锁龙功是一套对五脏功能调节的功法,经过锻炼基本可以获得以下三个方面的效应: 1.运动脊椎,打通督脉. 2.平衡五脏的功能. 3.看五脏之"气"的功能. 前二项很容易 ...

作者:高翔 "练拳不练功,到老一场空.练功不练气,等于玩游戏".现将师传七仙掌之入门练气功夫"七仙劲力"初级功法奉献武林同道. 七仙劲力乃气功功法混合类,此功有 ...

作者:高翔 "练拳不练功,到老一场空.练功不练气,等于玩游戏".现将师传七仙掌之入门练气功夫"七仙劲力"初级功法奉献武林同道. 七仙劲力乃气功功法混合类,此功有 ...

国术馆 82篇原创内容公众号传统武术中练力之精华,长劲之秘诀,表面看似简单,好像与技击无关,其实不然,有着独到之处,习之能令人扁本生力,练习月余即可使气力在原有基础上倍增,百日之内即可臂膀力大千斤 ...

在内家拳练习中,太极.无极.八卦.五行所指含义绝非与道家.易学有直接关系,其所指是拳学修练过程中的寓义.其寓义在整个练功过程中的规律:在练劲过程中是指各种劲的成份与练法:在练体过程中是指以气血贯通人身 ...

精,炁,神,虚. 一个字,一层境界. 精,人身上最原始的能量,先天元气+后天食物之精,转化所产生.通过站桩,大活桩,把精能转化成炁,往外演化成暴力搏杀,往内升级神虚智慧能量. 精炁转化成爆炸力,是真正 ...

一. 阴阳五行功准备姿势两脚开立,与肩同宽,两膝与两臂均自然弯曲,两于自然下垂于体侧,头顶项直,含胸拨背,舌祇上腭.面带微笑,全身从上至下放松,呼吸自然. 1.起势 (1)阴阳三浮沉.意念两掌心抱 ...

太极松劲功法尤其要求细心体悟松.沉.柔,是太极拳筑基功法.通过转腰松胯.合气松身.摆臂松肩.弯腰松筋和坐腿松膝法,解决"腰裆膝胯肩肘"的问题,解决太极拳"气沉丹田&quo ...

凡习推拿与针灸者,手上必须要有劲道,方可言针推之妙.历代伤科与针科均要求学者炼功,而今之学者多不明此为习针灸推拿之要,故临床常常取效不捷也.何谓"功",乃当今之"气功&q ...

我们紧急建立了这个新的"针天下"公众号,请各位粉丝广泛转发,扫描以下二维码关注"针天下",找回失散的队友. 因为事出突然,原公众号的全部文章都没来得及备份,还好 ...

秘传太极初级功法