一侧骨盆旋前，一侧骨盆旋后该如何调整？ / 开普饭

跟我们学习,带你"涨姿势"!!! 加强前屈伸展式作为一个休息体式,它能缓解由其它体式所引起的疲劳.面朝下的动作还能促进大脑血液循环,同时阻止血液突然涌向大脑,使大脑变得平静.除此之 ...

骨盆要稳定,我们就要搞清楚骨盆的相关肌肉,它们之间是怎么影响骨盆的.只有将骨盆相关肌肉搞清楚了,我们才能够让玩转骨盆,让骨盆稳定下来. 骨盆要能正常地旋前,旋后的活动,就需要它们相关肌肉配合协同来完 ...

在骨盆的上端,也就是髂骨缘上,附着了4块肌肉,这四块肌肉在运动功能上与骨盆没有关系,但是在骨盆的稳定上却是非常重要. 上图这块肌肉是腹外斜肌,部分附着在髂骨缘的外侧唇.在腹侧部的腹外斜肌收缩,可使 ...

身上很多东西是筋骨错位造成的,常常撞到以后一个疤一直很痛,那也是因为疤收缩以后把上下浅层中层筋膜扯住不能动,所以你一扯动诱发筋膜下面的痛觉接受器才会痛.把疤下面的筋膜扯平了就好了.胸椎没办法动是因为肋 ...

视频解答我们以深蹲向右侧偏移为例来回答这个问题. 一.足背屈受限当你的左腿足背屈受限,深蹲时因为左腿足背屈受限而让右腿更多地做足背屈,会导致骨盆向右侧偏移. 左侧足背屈受限的解决方案是: 左脚踩地 ...

足部是一个非常有趣而且复杂的关节,因为人是唯一的双足步行生物,我们的踝关节同时需要高度的稳定度以及活动度. 这听起来似乎非常冲突,也导致了评价的过程相对的复杂,需要考虑下肢整体的生物力学,而不能单单只 ...

骨盆旋移综合症的病因.病理:病因多由骨盆诸关节发生扭伤.挫伤,引发关节错位所致,关节错位与关节功能紊乱不同,错位不能自行还原,错位比半脱位轻,目前因缺乏X线诊断标准,故极易漏诊. 临床发病部位: 1. ...

展开

本文是足踝系列文章的第四篇,解释一组容易引起误解的术语:旋前和旋后. 足部由26块骨骼.33个关节构成,因此它的运动非常复杂.这种复杂性是非常必要的,否则我们无法适应不同类型的地面,无法承受数倍于自身 ...

嗓子是一侧痛另外一侧不痛编辑/搁浅患者男,40多岁,嗓子痛已经很久了,他的嗓子是一侧痛另外一侧不痛. 感冒症状没有,没有头痛鼻塞等,但是有点颈椎不舒服,喝水比较多,另外脉有点浮,所以我就用葛根汤加 ...

​ 一侧骨盆旋前，一侧骨盆旋后该如何调整？