减肥的出路-轻断食，而不是节食 / 开普饭

每天有小伙伴问各种各样的减肥问题,很多问题都是一些减肥误区,或者是一些减肥的错误方法,就会导致了减肥失败,或者在减肥过程中会走很多弯路. 减肥是很多女性的一生事业,是女生永远的时尚话题,很多人的减肥经 ...

相信很多人都尝试过节食减肥后身材反弹的情况,这样的现象是很打击减肥者的自信心的.那么,节食减肥为什么会让你身材复胖呢? 因为节食的过程中,身体会陷入饥荒状态,肌肉会有所流失,身体的新陈代谢水平水平就会 ...

近几年,"轻断食"这个词在微信朋友圈疯传,网络上关于轻断食的具体方法.食谱也层出不穷,说得有理有据,很有诱惑力. 甚至有说轻断食不仅能减脂瘦身,还能防控慢性病.维护胃肠道健康.改善 ...

轻断食不是不吃,而是让你恰当地吃,让你回归到最原始自然的生活方式.放下食欲.贪欲,自然而然的瘦下来,更能获得心灵的自由. <纽约时报>两个整版报道:"轻断食远远不只让你瘦,更获得 ...

俗话说,三月不减肥,四月徒伤悲,四月不减肥,五月徒伤悲.如今已经到了7月,忙着减肥的小伙伴们还好吗? 随着肥胖疾病在全球的蔓延,人生健康幸福之路上又多了一个拦路虎,于是"轻断食" ...

五月不减肥,六月徒伤悲了吧!! 你是否也一直走在减肥的路上用了很多方法就比如最近很多人关注的"轻断食"法. 那断食的这两天里是什么都不能吃吗? 如果能吃的话又该吃什么好呢? 轻 ...

风险不容忽视哦~ 风险不容忽视哦~ Show More

相信在你们的身边,都有一些女孩纸对于减肥,有着一股很强的执念.你无论什么时候见到她们,她们都在说要减肥. 但是一个个的又都是吃货,节食那是不可能的.虽然身材重要,但如果生命中不能有美食,又觉得生无可恋 ...

轻断食,想必大家都并不陌生. 一直以来,减肥都是最热门的话题,尤其是暴饮暴食过后,发现身上的肉多了起来,减肥欲望又能再次燃烧起来. 而作为热门的减肥方法,轻断食不知何时开始流行起来,毕竟这种减肥又不用 ...

在我们的日常生活中,随处可见一种"白色毒药",它不仅容易让人上瘾,还会增加脑梗.心梗甚至癌症风险,全球每年3500万人因它超量而死亡. 而我们人体内也存在这种物质,其含量一般不超过 ...

减肥的出路-轻断食，而不是节食