2019年李战哲跑步总结丨即将进入67岁的我身经百战身体保持良好 / 开普饭

「还记得你第一次跑步是在什么时候?」因为何种理由开始奔跑? 第一次跑马是什么时候? 让你坚持跑步的理由又是什么? 一千个人就会有一千个说法一千个人也会有一千种不一样的感悟因为减肥.因为缓解工作生 ...

他是个纯粹的业余跑者,没有任何的专业训练背景.他叫陈武略,从事事务所审计工作,今年27岁. 今天,我们走进陈武略的跑步故事. 01 始于健康,终于PB 普通跑者,大多是从来没有过专业训练经历的人,减肥 ...

发掘力量最深处,点击关注 On Running 马拉松有很多科普型知识,你不问,我不说,默默无语,神秘兮兮,其实都很简单. 本文针对第一次跑马拉松的新晋跑友,内容涵盖了训练准备.比赛策略.技巧.礼仪礼 ...

我还记得,去年6月,第一次跑马拉松,半程之后,脚底火辣辣的疼,腿也仿佛不是自己的了,头脑中无数个想要放弃的念头,但从北京到丽江,奔袭5000里路来到这里,我不是为了放弃才来的. 又坚持着跑了5公里,实 ...

昨天上午,2018深圳马拉松正式鸣枪开跑,这也是奔跑中国系列赛事的收官战,相比去年的被群嘲的史上最差的一届深马,今年的深圳马拉松让很多跑友看到了巨大的进步. 在去年获得国际田联路跑银标赛事后,深圳国际 ...

▲这是阿呆爸的第122篇原创文 | 阿呆爸因为一次跑步,韩寒又上了一次热搜. 他跑完5公里,只用了18分36秒,网友惊呼这是业余大神的水平. 再看到他贴在微博上那张六块腹肌隐约可见的训练照片,估计 ...

『跑你』普及跑步技术,科学训练,运动营养,急救知识--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 上周日(19年9月8日)刚完成人生第一次 ...

我们的姿势跑法认证教练中,有一位在两年内跑了55场全程马拉松.他是武汉地区的教练汤伟,前几天发布的纯干货国内32场马拉松测评报告便出自他手. 这么高频率的跑马是怎么实现的? 这么能跑,小时候一定是运动 ...

跑步日记戊戌年甲子月戊戌日跑步日历 2019-01-01 星期二十一月廿六晴转多云北风微风温度 -10~1℃ 空气质量 36 优 ★ 9点28分北京今天晴天,又是2019年的第 ...

跑步日记戊戌年甲子月庚子日跑步日历 2019-01-03 星期四十一月廿八多云转霾东北风微风温度 -6~0℃ 空气质量 205 重污 ★ 8点29分北京今天晴天,在家准备活动1 ...

跑步日记戊戌年乙丑月壬寅日跑步日历 2019-01-05 星期六十一月三十多云东北风3~4级温度 -8~0℃ 空气质量 49 优 ★ 8点21分北京今天晴天,最高气温零度,在家 ...

跑步日记戊戌年乙丑月癸卯日跑步日历 2019-01-06 星期日腊月初一多云转晴西南风微风温度 -7~0℃ 空气质量 119 轻污 ★ 8点11分今天是1月6日,气温较低,在家 ...

跑步日记戊戌年乙丑月甲辰日跑步日历 2019-01-07 星期一腊月初二多云北风3~4级温度 -7~2℃ 空气质量 26 优 ★ 6点22分北京今天阴天,最高气温2度,在家准备 ...

跑步日记戊戌年乙丑月乙巳日跑步日历 2019-01-08 星期二腊月初三晴北风3~4级温度 -10~1℃ 空气质量 47 优 ★ 15点11分北京今天温度较低,北风6级.在家准 ...

跑步日记戊戌年乙丑月丙午日跑步日历 2019-01-09 星期三腊月初四阴转晴西南风3~4级温度 -9~1℃ 空气质量 84 良 ★ 7点21分北京今天气温有点回升,在家准备活 ...

跑步日记戊戌年乙丑月丁未日跑步日历 2019-01-10 星期四腊月初五晴转多云西南风微风温度 -7~4℃ 空气质量 173 中度 ★ 7点28分北京今天晴天,气温有所回升,在 ...

跑步日记戊戌年乙丑月戊申日跑步日历 2019-01-11 星期五腊月初六霾西南风微风温度 -6~5℃ 空气质量 106 轻度 ★ 8点52分北京今天晴天,气温有所回升,在家准备 ...

2019年李战哲跑步总结丨即将进入67岁的我身经百战 身体保持良好