【第1024篇丨跑步日记】2018.11.28战哲老师的跑步食谱

相关推荐

• 10组立体花坛亮相北京长安街

  10组立体花坛亮相北京长安街

• 北京1966年的15张照片

  1.1966年,天安门的夜景,那时候自行车是奢侈品交通工具. 2.1966年,在游泳活动中,"跟着毛主席在大风大浪中前进"的标语牌. 3.1966年,国庆期间的北京民众. 4.19 ...

• 北京1964年的19张照片

  1.1964年,工体北路西向.13路无轨电车,由安定门开往大北窑. 2.1964年,北京天安门广场,五一庆典. 3.1964年,景山万春亭南侧正在清理积雪的工作人员. 4.1964年,北京一户人家的老 ...

• 【第1021篇丨跑步日记】2018.11.25战哲老师的跑步食谱

  跑 步 日 记 戊戌年 癸亥月 辛酉日 跑步日历   2018-11-25 星期日 十月十六 晴 东北风微风 温度 6~16℃ 空气质量 125 轻污 ★ 9点11分 昨晚11点半回到北京,北京今天晴 ...

• 【第1022篇丨跑步日记】2018.11.26战哲老师的跑步食谱

  跑 步 日 记 戊戌年 癸亥月 壬戌日 跑步日历   2018-11-26 星期一 十月十九 雾转浮沉 东北风微风 温度 0~10℃ 空气质量 337 重污 ★ 8点24分 北京今天雾霾严重,选择在家 ...

• 【第1023篇丨跑步日记】2018.11.27战哲老师的跑步食谱

  跑 步 日 记 戊戌年 癸亥月 癸亥日 跑步日历   2018-11-27 星期二 十月二十 晴转多云 北风4~5级 温度 -3~10℃ 空气质量 74 良 ★ 8点53分 北京今天雾霾散去,天气不错 ...

• 【第1025篇丨跑步日记】2018.11.29战哲老师的跑步食谱

  跑 步 日 记 戊戌年 癸亥月 乙丑日 跑步日历 2018-11-29 星期四 十月廿二 晴 西南风微风 温度 -4~6℃ 空气质量 109 轻度 ★ 8点38分 北京今天晴天,气温7度,在家准备活动 ...

• 【第1026篇丨跑步日记】2018.11.30战哲老师的跑步食谱

  跑 步 日 记 戊戌年 癸亥月 丙寅日 跑步日历 2018-11-30 星期五 十月廿三 晴 西南风微风 温度 -3~8℃ 空气质量 157 中度 ★ 8点31分 在家准备活动10分钟上午从家出发. ...

• 【第934篇丨跑步日记】2018.8.11李战哲老师的跑步食谱

  跑 步 日 记 戊戌年 庚申月 乙亥日 跑步日历   2018-08-11 星期六 六月初一 雷阵雨 东南微风 温度 25~33℃ 空气质量 27 优 根据两周的活动测试,本周人气有所下降,可能是活动 ...

• 【第961篇丨跑步日记】2018.9.11李战哲老师的跑步食谱

  跑 步 日 记 戊戌年 辛酉月 丙午日 跑步日历   2018-09-11 星期二 八月初二 多云 北风3~4级 温度 23~29℃ 空气质量 61 良 长沙天气 ★ 8点12分 长沙今天晴天,气温2 ...

• 【第1035篇丨跑步日记】2018.12.11李战哲老师的跑步食谱

  跑 步 日 记 戊戌年 甲子月 丁丑日 跑步日历 2018-12-11 星期二 十一月初五 晴 西北风4~5级 温度 -10~-1℃ 空气质量 34 优 ★ 8点48分 北京今天受冷空气影响,气温下降 ...

• 【第1027篇丨跑步日记】2018.12.01战哲老师的跑步食谱

  跑 步 日 记 戊戌年 癸亥月 丁卯日 跑步日历 2018-12-01 星期六 十月廿四 多云转霾 西南风微风 温度 1~7℃ 空气质量 231 重度 ★ 8点57分 北京今天晴天,气温6度,在家准备 ...