蓝光过滤眼镜能提高睡眠时长、质量和工作效率 / 开普饭

大家好,我是你们的老朋友凡妈,今天是世界熄灯日,我们就聊个跟灯有关的话题吧. 正如文章标题所问:宝宝晚上能不能开小夜灯睡觉呢? 支持派认为,晚上黑灯瞎火的,有个小夜灯起夜照顾宝宝更方便,宝宝也会比较有 ...

很多人(没错,就是春雨君)经常在结束了一天的工作学习后,身心俱疲地躺在床上,即使上下眼皮已经在打架了,却仍然不想睡觉,拿着手机漫无目的地戳戳点点,然后越戳越清醒,最终游戏开局,连跪黑眼圈收场. (图源 ...

春季容易犯困,而且工作一天后,复杂的情绪和疲累的身体需要休息,可头脑却非常清醒. 多梦.早醒.睡眠时间短......糟糕的睡眠质量使得身体不听使唤,不但降低工作效率,久而久之还会头疼头晕...... ...

神译局 · 31分钟前想要效率高,首先要睡得好. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:好的睡眠不仅与你睡了多久有关,还与你 ...

良好的.充足的睡眠真的是超重要,什么时候我们会意识到呢?当缺乏良好睡眠的时候,身体就会出现各种问题:注意力不集中.焦虑.皮肤变差.肥胖.心脏疾病.二型糖尿病等. 工作原因,我的同事,尤其是我的学生们, ...

酷玩实验室一个说人话的科技频道03-18 07:19 酷玩实验室作品首发于微信号酷玩实验室微信ID:coollabs 前几天,有全国人大代表建议创新教育评价机制,提出"把视力纳入教育 ...

前几天,有全国人大代表建议创新教育评价机制,提出"把视力纳入教育机构考核",并呼吁家长要"跟在乎孩子分数一样得在乎孩子的视力". 这让人想起两年前杭州三墩小学的 ...

我们大多数人都有一个习惯,就是在睡觉前会玩一会手机,直到玩的眼睛涩了,我们才会睡觉,但是这个动作是很影响我们睡眠的,我们受这个日积月累的影响,不知不觉就形成了慢性的失眠. 我们都知道手机会影响睡眠,但 ...

现在有不少家长都在生活中给孩子准备了防蓝光眼镜,美其名曰"护眼神器".那么,蓝光眼镜真的有必要吗? 我们身处的环境中,太阳光包含"赤橙黄绿青蓝紫"七种波段的的光 ...

我们都知道,睡少了.失眠会紊乱内分泌.增加心脑血管病.增加癌症风险.那是不是睡得越多越好呢?睡多少决定你活多久!现在都用"大数据"说话,关于睡眠时间和死亡危险率的关系,国外也有多项 ...

我们都知道,孩子一定要保证足够的睡眠.睡眠是阳气大归根,睡眠足了,孩子的精力才会旺盛,白天才有活力.若孩子总是晚睡,或长期睡眠不足,会导致气血变弱,清阳不升,体质下降,容易患病,甚至影响孩子发育 ...

现在的人们生活条件逐渐变好,也意味着需要面临的压力越来越大,无论是生活中还是工作中,前者是长辈们的不断催婚,以及各种的婆婆妈妈,后者则是工作上的各种不顺心,因为想要获得更高的业绩,加班狂们便拼命的工作 ...

majer @ 2021.04.13 , 23:33 发展中国家城市里的低收入人群居住在具有挑战性的环境里,而理解低收入人群的真实生活状况是现代发展经济学的核心. 以往的大量研究,分析了因贫穷导致匮乏 ...

随着年龄的增长,我们身体器官会出现衰退,配合着身体的变化,饮食习惯也得有所调整,生活习惯也得有所改变,那么睡眠时间也是需要有所变化的. 我们大家大多知道睡眠对于健康的重要性,所谓睡眠是预防和治病的最好 ...

蓝光过滤眼镜能提高睡眠时长、质量和工作效率